一個非常讓人心痛的消息，新加坡前總理李光耀因?yàn)榉窝赘腥狙装Y，救治無效去世了。在大家都為這樣的好總理心痛不已的同時，也引發(fā)了我們對于老年人肺炎保健養(yǎng)生的思考。對于老年人來說，肺炎要怎么保健才能取得不錯的效果呢?

李光耀因感染嚴(yán)重肺炎于2月5日進(jìn)入新加坡中央醫(yī)院住院治療。新加坡總理公署近日連續(xù)發(fā)布消息說，李光耀在重癥監(jiān)護(hù)病房接受治療，病情不斷惡化。22日發(fā)布的公告說，李光耀的身體狀況更衰弱。

老年性肺炎對機(jī)體造成的危害是巨大的，嚴(yán)重時可能會危及生命。但是，只要采取正確的措施是可以預(yù)防的。具體做法如下：

1.增強(qiáng)體質(zhì)，積極參加體育運(yùn)動，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗疾病的能力。

老年人鍛煉身體要循序漸進(jìn)、持之以恒。特別是冬季，要進(jìn)行耐寒鍛煉，應(yīng)堅(jiān)持每天運(yùn)動，增強(qiáng)對氣候變化的適應(yīng)能力，如散步、打太極拳等。此外，還要進(jìn)行肺功能的鍛煉，如高聲朗誦、唱歌等。

需要注意的是，外出一定要穿好鞋，系好鞋帶，以防摔傷。