擁有健康的腎臟對(duì)于男人們來說是非常重要的，男人在生活中最注重的身體保健就是補(bǔ)腎，用飲食補(bǔ)腎的方法有很多，下面的這些美味是小編最新總結(jié)出來分享給大家的，男人們一定要好好看看哦。

枸杞燉乳鴿

乳鴿切塊洗凈，枸杞浸泡一下。燉盅里面倒入適量水，放入乳鴿和枸杞，一起燉三小時(shí)左右，喝前放點(diǎn)鹽調(diào)味即可。枸杞燉乳鴿有改善睡眠、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、滋陽益陰、補(bǔ)血理虛等功效，尤其適合人流后體虛自汗等癥。

阿膠白肉湯

功效：補(bǔ)血活血，滋陰潤肺。

做法：阿膠6克，瘦豬肉100克，當(dāng)歸6克，食鹽少許。先將當(dāng)歸洗凈切成短節(jié)，并裝入紗布袋，阿膠單獨(dú)加水蒸化，再將豬肉和裝有當(dāng)歸的藥袋同入鍋，加清水500毫升，煎煮1小時(shí)后去藥袋，再加入阿膠，用小火燉化，最后用低鹽調(diào)味即可服食。

清燉甲魚

甲魚1200克，姜片30克，黨參5克，紅棗20克，枸杞15克，豬油50克，料酒20克，白酒白醋適量。將剁好的甲魚在開水里面焯一下，焯的時(shí)候放點(diǎn)料酒，撈出用冷水沖涼，在熱鍋里面放入豬油，姜片，炸香后放入甲魚，略煸一下后放入白酒白醋，煸一分種后放入高湯，黨參，加大火燒開后用小火慢慢燉1小時(shí)左右，加入鹽，雞精，胡椒粉。起鍋前一分鐘左右放入紅棗、枸杞。起鍋后放入蔥花即可。此菜具有滋陰涼血，補(bǔ)中益氣，固表生肌的功能。

四物木耳湯

功效：補(bǔ)血、活血、養(yǎng)血，常服可令顏面紅潤、皮膚細(xì)膩。

做法：當(dāng)歸6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大棗5枚，黑木耳(干)15克，紅糖30克。先將諸藥洗凈切片并裝入紗布

溫馨提示：小編為大家推薦的一些適合男人們補(bǔ)腎的湯品大家都學(xué)會(huì)了嗎?如果你需要補(bǔ)腎，就一定要試試這些方法哦，男士朋友們也要記得吃一些哦!