在現(xiàn)在的生活中，不少的朋友為了幫助身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)素會(huì)用各種保健品來(lái)達(dá)到目標(biāo)，在這些保健品中維C泡騰片就是很常見的一種，不過(guò)，小編要提醒大家，維C泡騰片雖然能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)但是會(huì)傷害我們的牙齒。

維C泡騰片口感好、服用方便，有人把它當(dāng)成飲料，沒(méi)事就喝。但如果常服維C泡騰片不注意漱口，可能傷牙。

芬蘭一項(xiàng)研究表明，維C泡騰片可使牙釉質(zhì)脫鈣而令牙齒更加疏松、脆弱。維C泡騰片由維生素C、檸檬酸、碳酸氫鈉等多種成分組成，溶于水后呈酸性，對(duì)牙齒有一定腐蝕作用。維C泡騰片甜味的口感是因?yàn)槠渲刑砑恿颂鹞秳┖驼崽�，吃多了也�?duì)牙齒不好。

為減少維C泡騰片對(duì)牙齒的刺激和損害，建議服后漱口，并多喝水，注意睡前刷牙。應(yīng)盡量避免睡前和刷牙前后服維C泡騰片，牙齒敏感者更應(yīng)注意。

維C泡騰片一般每片含1克維生素C，平時(shí)能夠保證新鮮蔬果攝入者不必經(jīng)常服用。特別是有泌尿系結(jié)石等疾病的患者，長(zhǎng)期大劑量用維生素C有可能加重病情或降低藥效。此外，維C泡騰片含鈉較多，服用期間應(yīng)少吃鹽和其他含鈉較多的食物。