胃部的健康不好，會影響我們的消化和吸收營養(yǎng)，特別是當(dāng)下很多職場中的朋友們真是普遍的存在各種胃部的健康問題，導(dǎo)致這樣問題的原因主要是因為不良的飲食和生活習(xí)慣造成的，想解決胃部不適，下面的內(nèi)容有必要好好看一看。

1.精神緊張

一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng)，影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，直接導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護(hù)層受損，造成自我消化，形成潰瘍。

2.酗酒無度

酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。

3.過度疲勞

無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調(diào)，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。