現(xiàn)在由于一些人在平時(shí)的時(shí)候沒有良好的飲食習(xí)慣，所以慢慢的就會(huì)患有不同程度的胃部疾病，而比較常見的癥狀之一就是胃脹，胃脹的發(fā)生會(huì)讓患者感覺到非常的不舒適。

那么有什么緩解的辦法呢?

下面就來看看吃什么可以緩解胃脹

蘿 卜

蘿卜長于順氣健胃，對(duì)氣郁上火生痰有清熱消痰的作用。青蘿卜最佳，紅皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。

不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃，因?yàn)楹�蘿卜主瀉、胡蘿卜主補(bǔ)，不宜同吃。

玫瑰花茶

玫瑰花沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花可順氣，沒有喝茶習(xí)慣的話可以單獨(dú)泡玫瑰花喝。

藕

藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神。用水煮服或稀飯煮藕療效最好。

檳榔果

檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。

山楂

山楂可順氣止痛、化食消積，適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過速、心律不齊也有療效。

茴香籽

茴香籽和葉都有順氣作用。用葉作菜餡或炒菜可順氣、健胃、止痛，對(duì)生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。