房子講究坐南朝北的風(fēng)水，其實(shí)睡覺(jué)也有講究的，不過(guò)不是風(fēng)水學(xué)而是健康養(yǎng)生。醫(yī)家孫思邈在《千金要方·道林養(yǎng)性》中說(shuō)：“凡人臥，春夏向東，秋冬向西。”就是說(shuō)，睡眠的方位以春夏二季，頭向東，腳朝西為宜;秋冬二季頭向西，腳朝東為宜，而不宜頭向北臥。古人的主張的確是有一定科學(xué)道理的。從季節(jié)上來(lái)看，春夏屬陽(yáng)，秋冬屬陰;從方位上講，東方屬陽(yáng)，西方屬陰。春夏之季陽(yáng)氣升發(fā)旺盛，秋冬之季陽(yáng)氣收斂潛藏，而陰氣盛，故春夏之季頭向東臥以順應(yīng)陽(yáng)氣，秋冬之季頭向西臥以順應(yīng)陰氣，符合中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生原則，且也有利于健康的睡眠。

在人類(lèi)生命的過(guò)程中，大約1/3時(shí)間是在枕頭上度過(guò)的。可以說(shuō)，睡眠是健康的“終生伴侶”。歷史上，注重養(yǎng)生的帝王公侯甚至百姓都很注重睡眠，其中很重要一個(gè)方面是講究睡的方位。當(dāng)您參觀北京故宮時(shí)，不知是否注意到了帝后床榻擺放的方位都是東西方向，這是為什么呢?

從“天人相應(yīng)”的整體觀來(lái)看，睡覺(jué)方位對(duì)人的睡眠和健康也是有影響的。我國(guó)唐代著名醫(yī)家孫思邈在《千金要方·道林養(yǎng)性》中說(shuō)：“凡人臥，春夏向東，秋冬向西。”就是說(shuō)，睡眠的方位以春夏二季，頭向東，腳朝西為宜。秋冬則頭向西，腳朝東為宜。

從季節(jié)上來(lái)看，春夏屬陽(yáng)，秋冬屬陰;從方位上講，東方屬陽(yáng)，西方屬陰。春夏之季陽(yáng)氣升發(fā)旺盛，秋冬則陽(yáng)氣收斂潛藏而陰氣盛，故春夏之季頭向東臥以順應(yīng)陽(yáng)氣，秋冬之季頭向西臥以順應(yīng)陰氣，符合中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生原則。當(dāng)然，限于家居布局的影響，大家不一定非要拘泥于這些理論。

溫馨提示：夏季天氣炎熱，很多人都不愿意蓋被子睡覺(jué)，中醫(yī)建議，不管天氣多熱，夜晚都要蓋點(diǎn)薄被子，尤其是肚子。同樣，在秋季晚上氣溫較低，睡覺(jué)時(shí)要注意保暖。睡前不要喝茶、少喝水，避免因頻繁起夜而著涼。