一般來說，這個(gè)男性所受的一些壓力其實(shí)大于這個(gè)女性的，不管是工作上面的，或者是生活方面的，雖然這個(gè)男性的壽命比女性的要短很多，但是威脅男性健康的，一些因素也是有著非常多的，什么樣的因素會(huì)影響著男性的健康的，如何做才可以男性的身體更加健康的。

1、吃得多會(huì)短命

兩性天生就有一些生理上的差異，其中男性基礎(chǔ)代謝要比女性高5%-7%，即能量消耗要比女性高。研究發(fā)現(xiàn)，少攝食后產(chǎn)生的損害性自由基相應(yīng)減少，對(duì)人的DNA和細(xì)胞破壞也減少，因此衰老也會(huì)減慢。

2、不防曬也折壽

與女性相比，男性的生活方式既不科學(xué)也不健康。比如，男人喜歡抽煙喝酒，而煙和酒已經(jīng)是現(xiàn)代社會(huì)人類生命和健康最兇惡的殺手，而且對(duì)男性的損害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女性。男性的飲食習(xí)慣常常是狼吞虎咽或經(jīng)常暴飲暴食，由此男人胃病的發(fā)病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般進(jìn)食脂肪和蛋白質(zhì)類食物比女人多，研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質(zhì)是發(fā)生直腸癌的一個(gè)重要原因。

3、男人太爭(zhēng)強(qiáng)好斗

男人血液中的雄性激素是易怒好斗、爭(zhēng)強(qiáng)好勝的重要原因。在戰(zhàn)爭(zhēng)年代，上戰(zhàn)場(chǎng)的男人多，這自然好理解為什么男性短命的多，因?yàn)閼?zhàn)爭(zhēng)奪走了大量男性的生命。但是，在現(xiàn)代和平年代，男性爭(zhēng)強(qiáng)好勝的性格同樣是造成其死于非命的重要誘因，因而其壽命比女性要短。比如，由于爭(zhēng)強(qiáng)好勝和酒后駕車，男性死于車禍的幾率是女性的兩倍。

4、月經(jīng)鍛煉女人的耐受力

與男人相比，女性愛哭，而男性如果動(dòng)輒流淚，則會(huì)被視為軟弱，沒有男人氣，不剛強(qiáng)，因此男人有淚不敢流，由此對(duì)健康和壽命產(chǎn)生了巨大影響。流淚不僅能舒緩心頭的壓力并緩解情緒，而且在生理上有利于有毒物質(zhì)從眼淚中排出。男兒有淚不敢流的結(jié)果當(dāng)然是造成其健康狀況的每況愈下，日積月累也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。

其實(shí)如果是想要健康長(zhǎng)壽的情況下，在生活中一定要保證有一個(gè)良好的心情和心態(tài)，有一個(gè)充足的睡眠時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間的去熬夜加班，甚至也不要長(zhǎng)時(shí)間的去吸煙喝酒，因?yàn)檫@樣的壞習(xí)慣肯定會(huì)影響到我們的健康，甚至?xí)�讓自己出現(xiàn)一些短壽的行為的呢。