我們都知道，可能在生活中，很多男性朋友們都會(huì)出現(xiàn)一些各種各樣的疾病，而且就像這個(gè)前列腺也是非常常見(jiàn)的，那么當(dāng)出現(xiàn)這個(gè)疾病的時(shí)候，很多人都會(huì)出現(xiàn)一些尿頻尿急，尿痛，也會(huì)影響到男性的一些工作和生活的，那么經(jīng)常吃南瓜子是不是真的可以保護(hù)這個(gè)前列腺的？

"不管是糖尿病、高血脂，還是男性的前列腺疾病等，其實(shí)都是不良生活方式導(dǎo)致的，所以，平衡飲食、多運(yùn)動(dòng)，再加上一個(gè)平和的心態(tài)，基本就是養(yǎng)生之道的絕大部分了。"而除此之外，作為一名一直從事男科學(xué)研究的老專家，李曰慶教授最想說(shuō)的，還是男性怎樣保護(hù)前列腺。

養(yǎng)成健康的生活方式。男性的前列腺問(wèn)題主要有兩種，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都會(huì)出現(xiàn)的前列腺增生癥。

"這是兩種完全不同的疾病，卻有一個(gè)相同點(diǎn)：需要保證健康的生活方式，才能緩解或避免病情發(fā)展。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣，平時(shí)不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要趕緊治。"因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，酗酒、吃刺激性食物等易使?jié)駸醿?nèi)生，積于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。

運(yùn)動(dòng)提高機(jī)體免疫力�，F(xiàn)在有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，機(jī)體的免疫力與前列腺問(wèn)題有相關(guān)性。比如感冒、著涼就有可能引發(fā)前列腺疾病。因而，男性需要多做運(yùn)動(dòng)，以提高身體抵抗力，避免感冒著涼，這對(duì)預(yù)防前列腺疾病是非常必要的。

吃點(diǎn)南瓜子、核桃仁。 中醫(yī)一向很講究食補(bǔ)，保護(hù)前列腺也不例外。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，其與生殖有關(guān)，也與膀胱、排尿有關(guān)，所以吃些補(bǔ)腎之品對(duì)前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補(bǔ)腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤(rùn)便功效，所以男性到了老年，應(yīng)多吃點(diǎn)南瓜子和核桃仁，以補(bǔ)腎氣不足。

此外，近些年，不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物，李曰慶教授建議，男性還可以適當(dāng)吃點(diǎn)花粉，尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒(méi)有糖尿病的男性，適當(dāng)吃些蜂蜜也會(huì)有保護(hù)前列腺的作用。

這個(gè)南瓜汁里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值真的是非常豐富的，如果是經(jīng)常吃的話，也可以對(duì)于男性的這個(gè)前列腺有著非常大的幫助，而且對(duì)于這個(gè)前列腺的好處也非常多的，所以男性如果是想要更好的保護(hù)這個(gè)前列腺應(yīng)該要多喝水，或者是多吃新鮮的蔬菜和水果。