男性選擇鮮蝦菜營(yíng)養(yǎng)又壯陽(yáng)，真的嗎?蝦是很多人非常喜歡吃的食物之一，并且蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，是我們平日里可以常常吃的食物。不僅如此，對(duì)于男性朋友們來(lái)說(shuō)蝦還有很好的壯陽(yáng)效果，男性朋友們可以多吃一些。下面就為大家介紹三道營(yíng)養(yǎng)又壯陽(yáng)的鮮蝦菜吧!

一、鳳尾大蝦

【所屬菜系】 全部

【特點(diǎn)】 形如鳳尾，色澤金黃，蝦尾鮮紅，鮮嫩酥香。

【原料】

主料:大蝦13個(gè),配料:面包渣100克,調(diào)料:料酒l0克，精鹽3克，味精5克，蔥、姜末5克，雞蛋清50克，面粉50克，豬油150克。

【制作過(guò)程】

將大蝦去頭、去皮、留尾洗凈，取出沙線，用刀片從蝦背開(kāi)成扇面狀，用料酒、精鹽、味精、蔥姜末腌制15分鐘入味后。粘上面粉、雞蛋清,

用在蝦身兩面粘上面包渣，下入七成熱的豬油鍋中炸成金黃色時(shí)，轉(zhuǎn)至微火炸透再轉(zhuǎn)至旺火略炸后撈出，改刀后放入盤中即可。

二、油燜大蝦

【所屬菜系】 浙江菜

【特點(diǎn)】 滋味清淡，鮮咸宜人

【原料】

主料 對(duì)蝦10個(gè)。調(diào)料 料酒25克，精鹽適量，白糖30克，味精5克，花生油100克，香油25克，大料2克，蔥段75克，姜片50克，清湯適量。

【制作過(guò)程】

1、將對(duì)蝦沖洗，剪去蝦須、蝦腿，由頭部蝦槍處剪一小口，取出沙包，再將蝦背剪開(kāi)，抽出沙腺。 2、炒勺上火，放入花生油，燒熱，投入大料、蔥段、姜片煸炒，放入大蝦煸炒出蝦油，烹入料酒，加入精鹽、白糖、清湯燒開(kāi)，蓋上蓋，用微火燜烤透，再將勺移正火，收汁微濃時(shí)放入味精，淋入香油即成。

三、落葉琵琶蝦

【所屬菜系】 魯菜

【特點(diǎn)】 外型美觀，鮮香味美。

【原料】

鮮大河蝦250克。 碗豆苗50克、熟豬油100克。精鹽3克、紹酒20克、蔥姜末15克。

【制作過(guò)程】

將河蝦去殼留尾洗凈。瀝干水分，放入碗內(nèi)，加精鹽、。紹酒腌漬入味：將腌漬好的蝦放在于淀粉上，用搟面杖把蝦逐個(gè)壓成形似的琵琶的薄片，放入沸水中汆過(guò)，豌豆苗葉洗凈用沸水焯過(guò)，炒鍋內(nèi)加入熟豬油，中火燒至六成熱(約132℃)時(shí)，放蔥姜末炸出香味，加清湯紹酒、精鹽、燒沸，放入蝦片。

燒1分鐘后將蝦片撈出盤內(nèi)，鍋內(nèi)湯汁用濕淀粉勾芡燒沸放入姜汁、蔥油攪勻，迅速倒在放蝦片的盤中，再撒上豌豆苗葉即成。

以上這三道鮮蝦菜都是非常營(yíng)養(yǎng)健康的，并且對(duì)于男性朋友們來(lái)說(shuō)還有非常好的壯陽(yáng)效果，大家在平日里不妨常常做一些來(lái)吃吧!