中國(guó)人都很喜歡吃大蒜。因?yàn)榇笏獬３源笏鈺?huì)起到殺滅病菌的作用。然而經(jīng)過(guò)一項(xiàng)研究表明，如果長(zhǎng)期吃大蒜，會(huì)導(dǎo)致男性精囊內(nèi)的精子質(zhì)量下滑，甚至大片死亡。所以，愛(ài)吃大蒜的男性朋友，還應(yīng)該引起注意。

大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，約含2%的大蒜素，對(duì)多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、痢疾等都有明顯的抑制和殺滅作用。生吃大蒜也是預(yù)防流感和預(yù)防腸道感染病的有效方法。”，但由于大蒜屬于辛辣之物，吃得太多的確會(huì)傷害精子。

對(duì)男性來(lái)說(shuō)，攝入過(guò)多大蒜會(huì)損傷脾胃正氣，而脾胃為全身提供充足營(yíng)養(yǎng)，如果其功能受到損傷，必然出現(xiàn)食欲不振、倦怠、消瘦等癥狀，影響腎氣，使得氣血受損，最終導(dǎo)致男子精少不育。

不過(guò)，男性也不必因此拒絕吃大蒜，因?yàn)榇笏馐强拱�、食療的佳品，適當(dāng)吃些有益全身健康。一般建議脾胃不佳的男性盡量不要生吃，可以做飯時(shí)加入大蒜做調(diào)味品，每次一兩瓣即可。

溫馨提示：雖然上面所說(shuō)大蒜會(huì)對(duì)精子造成影響，但大家不能因?yàn)檫@個(gè)而拒絕吃大蒜。如果在平時(shí)能做到適當(dāng)?shù)氖秤�，那么將�?huì)對(duì)身體大有裨益，也不會(huì)造成大片精子死亡。