飲食不當(dāng)在很多時(shí)候都是，導(dǎo)致人們患疾病的最主要因素，男性不育癥的發(fā)生在很多時(shí)候也是一樣。通常男性不育的患者都會(huì)找一些食療方什么的，希望能治療不育的困擾，其實(shí)究其原因，有一部分的男性不育患者正是由于飲食不當(dāng)，導(dǎo)致或加重了不育的狀況。

一，煙酒是最猛的毒藥。過(guò)量煙酒可以影響附睪功能，干擾精子DNA等，從而阻礙我們的“造人”大計(jì)。

二，偏食、營(yíng)養(yǎng)缺乏和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩也會(huì)影響生育。飲食中的氨基酸、維生素和微量元素等，都與精子產(chǎn)生、成熟及活動(dòng)能力有密切關(guān)系，若缺乏這些物質(zhì)，則可使精子生成減少、活力下降導(dǎo)致不育。嗜肉、不喜吃蔬菜的人要警惕了。第三，有的食物會(huì)影響精子生成，如芹菜、芥藍(lán)、菱角、棉籽油等，長(zhǎng)期食用可能導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降。第四，海鮮是個(gè)好東西，但不能過(guò)量。如今環(huán)境污染日趨嚴(yán)重，海產(chǎn)品的汞含量也不斷增加。因此吃海鮮要適可而止，過(guò)度進(jìn)食可能會(huì)造成汞在體內(nèi)長(zhǎng)期積聚，不但影響精子活動(dòng)及數(shù)量，亦會(huì)損害身體。

也許有人會(huì)質(zhì)疑，上述說(shuō)法是不是夸大了食物對(duì)生育能力的影響。舉個(gè)例子來(lái)反駁：我們都知道，過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致肥胖，尤其是少年時(shí)期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，脂肪沉積會(huì)使腦垂體后葉脂肪化，影響腦垂體功能，使得男性激素釋放減少、睪丸縮小、陰莖不發(fā)育等，這樣的男孩長(zhǎng)大以后就極可能是不育。