據(jù)醫(yī)學組織研究發(fā)現(xiàn)，男人的生殖器官是否健康可以從日常的飲食習慣看出來。對于育齡的男人來講，日常飲食要特別注意，否則會因為飲食不當而導致不育。那么影響男人生育能力的食物有哪些呢?下面小編就為大家詳細介紹，男性朋友一定要提高注意。

1、向日葵籽

葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

2、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。

3、酒精

酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。

4、咖啡

咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的男性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。

5、大蒜

多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

尋醫(yī)問藥網(wǎng)溫馨提示：以上就是對影響男人生育能力的食物的介紹，希望對您有所幫助。影響生育能力的食物，男性朋友千萬別吃，此外養(yǎng)成良好的飲食習慣，才能保護生殖健康，保證精子質(zhì)量。