前篇都講了血栓的癥狀和治療方式，那么如果得了血栓該怎么做，怎么健康飲食，一般在生病的原則上會要求吃的清淡些，但是到底該怎么吃還是得看看下文。

血栓飲食

靜脈血栓形成護理

①、保持樂觀愉快的情緒。長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào)，所以需要保持愉快的心情。

②、生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

③、合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養(yǎng)素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發(fā)揮食物間營養(yǎng)物質(zhì)的互補作用，對預(yù)防此病也很有幫助。

食療方

(1)黑木耳6克，用水泡發(fā)，加入菜肴或蒸食�？山笛�脂、抗血栓和抗血小板凝集。

(2)芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。

(3)吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻后當(dāng)茶飲。它能擴張血管，具有降壓和促進膽固醇排泄的作用。

飲食原則

1、給予高維生素(芹菜、韭菜、粗糧、豆類)、高蛋白(肉類、魚類、乳制品類)、高熱量(牛奶、蛋糕、雞蛋、甜食)、低脂(禁用肥肉、蛋黃、腦)飲食。

2、提供流質(zhì)或半流質(zhì)清淡的飲食，防止過硬、過咸、以及辛辣刺激性食物，以免損傷和刺激口腔粘膜。

3、宜喝熱牛奶或聽輕音樂，使大腦放松，促進睡眠。

4、忌食辛甘肥膩之品，以免增加血液粘稠度，加重病情。

5、睡前避免喝咖啡、濃茶等刺激性飲料。

在生活上要注意休息，飲食上要多食用一些膳食纖維必須得營養(yǎng)食物。不能光吃素食，要葷素搭配著來。還要保持樂觀的情緒，病情才會好的更快。