男性前列腺炎是冬季的常見(jiàn)疾病，對(duì)男性朋友的工作和生活造成不小的影響。所以男性朋友應(yīng)積極做好冬季前列腺炎的預(yù)防保健工作。那么男人冬季如何預(yù)防前列腺炎呢?男性保健方面的專家指出：冬季前列腺炎預(yù)防除養(yǎng)成良好生活習(xí)慣外，還要在飲食上多加以注意。

不少前列腺炎男性患者一到冬天就不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，而回引發(fā)前列腺炎疾病加重的情況。另外，男性前列腺炎在冬季也是高發(fā)期，所以無(wú)論是從保健還是在前列腺炎的預(yù)防方面都十分重要。

男性前列腺炎患者不要長(zhǎng)時(shí)間憋尿，由于這會(huì)形成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力削弱，排尿發(fā)作艱難，簡(jiǎn)單誘發(fā)急性尿潴留，因而，必定要做到有尿就排。

患有前列腺炎的男性一定要防止久坐，由于這會(huì)使會(huì)陰部充血，致使排尿艱難，常常參與運(yùn)動(dòng)活動(dòng)及氣功訓(xùn)練等，有助于減輕表現(xiàn)。不要喝酒、抽煙，由于這些可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留，少食辛辣刺激性食物，不然會(huì)使痔瘡、便秘表現(xiàn)加劇，壓榨前列腺，加劇排尿艱難，會(huì)造成前列腺炎加重。

要知道男人在五十歲后，約有一半以上的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類固醇排泄的改動(dòng)而使尿道周圍的腺體增大。增大的前列腺被壓成扁平狀，進(jìn)而壓榨膀胱而致使排尿艱難。男性前列腺炎患者應(yīng)該在平常注意多吃一些蔬菜和生果，尤其要多吃蔬果。多吃新鮮蔬菜及生果必定對(duì)操控前列腺炎病況大有幫助。

通過(guò)上面的介紹，想必很多朋友對(duì)男人冬季如何防前列腺炎的問(wèn)題有所了解。男性保健方面的專家提醒：除男人冬季前列腺炎要積極做好預(yù)防保健工作外，同時(shí)男性便秘、前列腺增生等男性冬季疾病的預(yù)防也不可忽視。