眾所周知，前列腺是我們身體的重要器官，前列腺出了問題就一定要引起我們的重視，前列腺的問題可大可小，我們必須好好的關(guān)注自己的前列腺問題，才能讓我們身體變得更加的健康，下面就讓我們來看看如何保護(hù)我們的前列腺問題。

一、酗酒

大家應(yīng)該都知道，酗酒是一個很不好的習(xí)慣，它會給男性的健康構(gòu)成極大的威脅，而具體危害到的器官除了胃以外，其實還有前列腺。因為前列腺對酒精很敏感，一旦受到酒精的刺激就會興奮起來，然后使得毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，然后引起前列腺腫脹。

二、性生活不規(guī)律

性生活不規(guī)律不但給女性朋友們帶來危害，同時也很容易傷害到男性的前列腺。因為，性生活頻繁會讓前列腺過度充血，而過分的去抑制性欲，則會讓前列腺中儲滿游人，從而引起炎癥。因此，為了自身前列腺的健康，男性朋友們一定要選擇規(guī)律的性生活。

三、吃辣

我們都知道，大蒜、大蔥、辣椒等食物屬于辛辣的刺激性食物。而男性如果經(jīng)常進(jìn)食這些食物，就會導(dǎo)致自身的血管擴(kuò)張與充血，然后讓前列腺的抵抗力下降，最終讓前列腺中含有大量的細(xì)菌群，從而引起前列腺疾病。因此，男性朋友們一定要控制住自己，遠(yuǎn)離辛辣食物。

四、憋尿

在生活中，也有很多男性因為各種各樣的原因而養(yǎng)成了憋尿的習(xí)慣。其實這樣的習(xí)慣是很不好的，因為憋尿會產(chǎn)生熱量，然后會讓男性的前列腺發(fā)生慢性充血，而如果尿液不及時排出，就會被身體二次吸收，最終不但會引起前列腺疾病，同時也會引起腎臟疾病。

五、久坐

如今，很多男性的工作都需要坐著完成。這樣一來，就會壓迫到膀胱與盆底肌肉之間的前列腺。而男性朋友們倘若久坐不動，就會給前列腺帶來沉重的負(fù)擔(dān)，然后前列腺受到壓迫會引起局部充血，最終形成局部代謝產(chǎn)物堆積，然后引起慢性前列腺炎。

六、受涼

相信大家都知道，女性在生理期時不能受涼。其實對于男性朋友們來說，也是不提倡經(jīng)常性的受涼。因為男性的前列腺上有很多腎上腺能受體，這些腺體在受涼后會影響到人排尿，情況倘若繼續(xù)發(fā)展的話，將會給男性朋友們帶來一大堆前列腺疾病。

男性頻道小編溫馨提示：以上就是易傷前列腺的六種習(xí)慣的相關(guān)介紹，希望上述的內(nèi)容能給男性朋友們敲響警鐘，警示大家在以后的生活當(dāng)中對上述的這些壞習(xí)慣有則改之，無則加勉。