前列腺增生發(fā)病率非常高，特別是男性過了五十歲以后，很容易出現(xiàn)前列腺增生!患上前列腺增生的男士，幾乎都會(huì)影響性生活，真讓人受不了。前列腺增生既然這么可怕，我們應(yīng)該怎么預(yù)防呢?前列腺增生發(fā)病原因都有哪些呢?下面就和小編看一下吧!

1.飲食不注意。不當(dāng)?shù)娘嬍呈菍?dǎo)致前列腺增生發(fā)生的重要原因，一些人由于日常飲食不注意使得前列腺功能受阻、發(fā)生增生。辛辣、油膩、煙酒等刺激性食物都會(huì)使前列腺和尿道受到刺激，從而發(fā)生充血和水腫。

2.缺少激素。男性的睪丸之中能分泌出雄性激素和雌性激素，正常男性的雄性激素比雌性激素多，才能維持前列腺的正常運(yùn)作。當(dāng)男性體內(nèi)的雄性激素分泌過少，而雌性激素過多時(shí)，前列腺對(duì)雌激素的敏感度增加，就會(huì)導(dǎo)致前列腺發(fā)生增生。

3.縱欲過度。有的人因?yàn)檫^度放縱自己的預(yù)防，經(jīng)常進(jìn)行性生活，導(dǎo)致性器官充血從而影響到前列腺受刺激充血。如果前列腺經(jīng)常處于充血狀態(tài)，就可能導(dǎo)致其發(fā)生增生。如果性生活前的清潔工作不到位，性器官發(fā)生感染之后，前列腺也會(huì)發(fā)生其他疾病，從而引發(fā)增生。

4.錯(cuò)誤的排便習(xí)慣。有的人即使感到排尿、排便急迫也習(xí)慣憋到不能再憋才上廁所，其實(shí)這樣也間接導(dǎo)致了前列腺增生的發(fā)生。因?yàn)楸锬驎?huì)是尿液中的毒素發(fā)生沉積，憋大便則會(huì)壓迫前列腺，兩者都會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生損害。

5.缺乏運(yùn)動(dòng)。如果一個(gè)人長期坐著，缺少運(yùn)動(dòng)和鍛煉，那么他身體內(nèi)的動(dòng)脈就會(huì)逐漸硬化，前列腺中的血液將不能十分順暢地運(yùn)行，影響到前列腺的排泄功能。這也是導(dǎo)致前列腺增生發(fā)生的重要原因之一。

大部分人都是因?yàn)橐陨显�因患上前列腺增生的，要想遠(yuǎn)離前列腺增生，平時(shí)就要改掉抽煙喝酒等習(xí)慣，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，做菜的時(shí)候要少放一點(diǎn)鹽，少放一點(diǎn)油。