良性前列腺增生癥是一種中老年男性常見的疾病，50歲以上的男性約有一半會出現臨床癥狀。增生的前列腺擠壓尿道，導致一系列排尿障礙癥狀，如尿頻尿急、尿流細弱、尿不盡等排尿障礙。這些癥狀嚴重影響患者的生活質量，不及時治療會導致許多嚴重并發(fā)癥(如急性尿潴留、結石、腎功能不全等)，甚至會危及患者的生命。

一、前列腺增生患者可以配合家庭康復方法

坐浴：用溫熱水坐盆浴，水溫以能耐受的熱度為宜，每日1～2次，每次10～20分鐘。坐浴時要放松肛門括約肌，并配合用手指在水中按壓會陰部和肛門周圍，也可用溫熱水流沖擊肛圍。

按摩：手指按摩會陰部，可間歇用力深壓，以局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前進行。

提肛：經常進行肛門括約肌和提肛肌的收縮練習，可改善盆腔及會陰部的血液循環(huán)，減少局部淤血。每日1～3次，每次10分鐘。

勤喝浮小麥：取浮小麥50克，炒焦黃，泡水喝，每天當茶水飲用，對前列腺肥大患者有良好的治療作用。

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二、前列腺增生癥的生活護理

1、保持樂觀情緒，堅持體育鍛煉，減少局部血液淤滯。

2、不要憋尿，一有尿意應立即排出。

3、保持大使通暢。

4、不宜久坐和長時間騎自行車，以免前列腺部血流不暢。

5、性生活不宜過度頻繁。

6、衣著要暖和，避免著涼感冒。

7、忌服阿托品一類藥物，以免發(fā)生急性尿潴留。

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三、前列腺增生癥的飲食療法

1、飲食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗糧，適量食用雞蛋、牛肉、種子類食物如核桃、南瓜子、葵花子等。

2、若膀胱有熱，尿道澀痛，可飲用綠豆場或食綠豆粥。亦可用黑木耳煎湯服或涼拌黑木耳食之。

3、豆瓣醬是降低前列腺增生癥及腸癌發(fā)病率的良藥，食之益。

4、禁飲酒。