在現(xiàn)實(shí)生活中，前列腺增生是中老年男性常見(jiàn)的問(wèn)題，而且在我國(guó)，由于傳統(tǒng)觀(guān)念的影響，大多數(shù)人認(rèn)為前列腺增生癥是一種生理老化現(xiàn)象，而非疾病，中老年男性往往到了疾病晚期，甚至出現(xiàn)急性尿潴留時(shí)才去醫(yī)院求診，致使疾病惡化。 很多專(zhuān)家研究認(rèn)為這種觀(guān)念是不正確的，前列腺增生帶來(lái)的危害不容忽視。

那么要怎么樣來(lái)降低前列腺增生的發(fā)病率呢？

專(zhuān)家指出，導(dǎo)致前列腺增生癥患者排尿困難的因素很多，例如忍尿、飲酒，尤其是酗酒、疲勞、氣候變化等都可以引起前列腺局部充血、水腫，使癥狀加重，嚴(yán)重者甚至可以出現(xiàn)尿潴留。

預(yù)防前列腺增生男性要在日常生活中注意以下幾點(diǎn)：40歲以上中老年男性應(yīng)每年進(jìn)行前列腺健康體檢，不要憋尿，忌飲酒，不食辛辣食物，防寒保暖，不過(guò)度勞累，適量飲水。

總之，我們給男性朋友介紹了前列腺增生的預(yù)防保養(yǎng)方法，在此專(zhuān)家建議應(yīng)該從青年時(shí)期就開(kāi)始做起。還要在日常生活中養(yǎng)成規(guī)律、科學(xué)的生活習(xí)慣。同時(shí)減少便秘的發(fā)生。每天早晨應(yīng)該空腹喝下一杯溫白開(kāi)水，它能夠預(yù)防便秘、稀釋血液，能夠?qū)δ虻喇a(chǎn)生機(jī)械沖洗的作用，不致使殘尿濃縮形成結(jié)石。