男性患上了前列腺給患者所帶來(lái)的危害是很大的，這不僅會(huì)影響到患者自身的健康，對(duì)患者的工作和學(xué)習(xí)也造成了很大的影響。那前列腺增生應(yīng)該如何保健呢?為了男性的健康，下面我們就請(qǐng)北京男科專(zhuān)家們，給大家詳細(xì)的介紹一下。

前列腺增生保健應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

一、防止受寒

為了防止前列腺增生疾病的發(fā)生，在秋冬季節(jié)天氣寒冷，因此應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;不要久坐在涼石頭上，因?yàn)楹�冷可以使交感神�?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

二、保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

三、按摩保健

前列腺增生的保健可以在臨睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴上，用中指、食指、無(wú)名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)再用右手三指放在會(huì)陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，幾十次不等。完畢換手做同樣動(dòng)作。這種按摩有利于膀胱恢復(fù)。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。

通過(guò)以上對(duì)前列腺增生保健的介紹，相信大家對(duì)此也有了一定的了解了，大家在日常的生活當(dāng)中一定要多加注意，全面的做好預(yù)防工作。