現(xiàn)在男性為了更好的安慰自己的心理要求，常常會(huì)背著妻子去找小姐進(jìn)行不良性行為，長此以往就很容易招致患上前列腺增生的困擾，特別每次在排尿的時(shí)候總會(huì)出現(xiàn)尿不完，有時(shí)排尿中斷等現(xiàn)象，引發(fā)嚴(yán)重的尿儲(chǔ)留。那么，應(yīng)如何預(yù)防前列腺增生呢？

生活中要怎樣做好前列腺增生的預(yù)防：

一、避免受寒：在天氣變化或者季節(jié)交替時(shí)需要注意保暖，夏季不要貪涼，冬季盡量避免外出，外出時(shí)需要進(jìn)行足夠的保暖措施，此外，需要預(yù)防感冒的發(fā)生，在感冒流行期間不要外出，防止傳染的發(fā)生。

二、勞逸結(jié)合：過度的勞累會(huì)損傷中氣，而中氣不足則會(huì)導(dǎo)致排尿無力，引起尿潴留，從而導(dǎo)致前列腺增生的出現(xiàn)，在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，按時(shí)休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累。

三、合理飲食：怎樣去預(yù)防前列腺增生呢?不要吃辛辣刺激性食物，因?yàn)檫@類食物會(huì)導(dǎo)致性器官充血，還會(huì)引起痔瘡、便秘等癥狀，壓迫前列腺，加重病情，因此在飲食上應(yīng)該注意清淡，此外需要多吃一些新鮮蔬菜和水果。

四、合理用藥：一些藥物可能引起排尿困難或者尿潴留，因此在服用時(shí)需要注意，尤其是長期服藥者，必須注意觀察藥物可能帶來的副作用。

前列腺增生的主要癥狀表現(xiàn)

1、梗阻癥狀主要是由于前列腺增生阻塞尿路，尿頻是前列腺增生的早期信號(hào)，尤其夜尿次數(shù)增多更有臨床意義。一般來說，夜尿次數(shù)的多少往往與前列腺增生的程度平行。原來不起夜的老人出現(xiàn)夜間1～2次的排尿，常常反映早期梗阻的來臨，而從每夜2次發(fā)展至每夜4-5次甚至更多，說明了病變的發(fā)展和加重。

2、前列腺增生患者發(fā)病之早期，常為尿次增多，特別是夜晚起尿次數(shù)增多引起前列腺肥大患者注意。概由于膀胱頸部充血水腫及殘余尿，致使膀胱容量減少所引起。當(dāng)有前列腺增生炎癥存在或伴發(fā)結(jié)石時(shí)，則前列腺增生患者有尿急尿痛出現(xiàn)。

3、由于前列腺增生患者腎功虧損、衰竭引起之氮質(zhì)血癥、酸中毒、高血壓、食欲不佳、貧血消瘦、以至心衰、腦血管病癥狀等，均可見有。

4、特點(diǎn)表現(xiàn)為起尿緩慢，射尿無力，尿線滴瀝，淋濕褲子鞋子，使前列腺增生患者不便直立排尿而取蹲位，進(jìn)而至于分段排尿，即閉氣用力排尿時(shí)，勉強(qiáng)能排出，稍一緩歇，尿流即行中斷。

只要大家在日常生活中，自覺遵守個(gè)人的做人底線，不去背著妻子去搞一些不當(dāng)性行為，平時(shí)工作的時(shí)候適當(dāng)?shù)恼酒饋磉M(jìn)行活動(dòng)活動(dòng)，這些都是預(yù)防前列腺增生的最好辦法。另外，如感到身體近幾日有排尿不適要及時(shí)檢查，以免延誤了造成更多危害。