在日常生活中，大家需要注意男性的身體變化，而且很多男性會(huì)出現(xiàn)前列腺增生，這是一種常見的疾病，給男性帶來了極大的痛苦，所以，大家需要注意前列腺增生的發(fā)展，而且要注意這種疾病的調(diào)理方式，那么，前列腺增生的常見調(diào)理方法有哪些？

1、不要長時(shí)間憋尿。切忌長時(shí)間憋尿，以免損害逼尿肌功能。睡前不要大量飲水，防止膀胱過度充盈，造成尿潴留。

2、不可憋尿憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

3、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時(shí)可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品，顛茄片及麻黃素片，異丙基腎上腺素等，近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進(jìn)泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。怎樣預(yù)防前列腺增生發(fā)生呢。

4、注意飲食。不吃辛辣刺激性食物，不飲酒。因?yàn)樗鼈兙�易引起前列腺充血，加重排尿不暢等癥狀，甚至可引起急性尿潴留。飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果。

5、性生活要適度。對于性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可據(jù)年齡和健康狀況而定，一般以性交后第二天不感到疲倦為度。

6、積極預(yù)防泌尿生殖系統(tǒng)感染。預(yù)防和及時(shí)治療泌尿生殖系統(tǒng)感染，積極預(yù)防尿潴留的發(fā)生。

7、少騎自行車。盡可能少騎自行車。因自行車車座可壓迫前列腺部位，加重病情。還應(yīng)避免久坐硬椅子及潮濕之地，防止前列腺充血。

平時(shí)大家需要注意前面癥狀的出現(xiàn)，而且在日常生活中，一定要注意合理的進(jìn)行保健，平時(shí)，大家需要注意合理地進(jìn)行飲食，而且要注意生活事項(xiàng)，大家需要注意這種疾病的發(fā)展，一定不要憋尿，而且想騎自行車，平時(shí)大家需要注意多喝水，有效地進(jìn)行自我調(diào)理，這樣對身體才有電，避免導(dǎo)致生活受到危害。