對(duì)于男性患發(fā)前列腺增生疾病，是生活中中老年人群最不愿看到的，使之造成的因素通常和性生活頻繁、手淫過(guò)度、前列腺炎等諸多有關(guān)，繼而引發(fā)此患者發(fā)生排尿障礙、頭暈、失眠多夢(mèng)等表現(xiàn)，十分危害身體的健康，但食用蒜冷食物可以有效前列腺增生。那么，男性吃蒜類可以預(yù)防前列腺增生嗎？

最近，有研究證明，男性每天吃少量蔥蒜屬類蔬菜，可以減少50%患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用洋蔥、蒜類對(duì)預(yù)防前列腺增生也大有好處。

最近醫(yī)學(xué)專家在意大利開(kāi)展了一項(xiàng)前列腺增生患者的生活中飲食習(xí)慣的調(diào)查，其中設(shè)有兩題專門針對(duì)洋蔥和大蒜類食物的攝取。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，前列腺增生病人明顯普遍攝入各種蔬菜，尤其是蔥蒜類的量和頻度偏低。

研究結(jié)果推斷認(rèn)為，含大蒜成分的食物能夠抑制膽固醇及脂肪酸合成中的關(guān)節(jié)酶的生成，而膽固醇的水平直接相關(guān)于類固醇激素合成和前列腺增生。一些服用大蒜提取物的前列腺增生病人的癥狀得到了有效的改善。

據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，前列腺增生的病人以歐美為多，亞洲較少，特別是中國(guó)，專家們由此認(rèn)為，這很可能與中國(guó)人飲食中常食用蔥蒜有關(guān)。

在中醫(yī)理論中，認(rèn)為蔥蒜類辛散通陽(yáng)，能夠破除寒氣積滯，從而對(duì)于壅塞、增生性的疾病，以及易產(chǎn)生淤滯體質(zhì)的人而言有助于流通血?dú)狻Ｉ鲜龅难芯靠梢哉f(shuō)正是提供了這些認(rèn)識(shí)的臨床證據(jù)。

該研究表明，前列腺增生患者可以常常針對(duì)性地食用蔥蒜類，以及南瓜子、西紅柿（該研究也指出，意大利面中常作為調(diào)味劑的西紅柿也是許多人遠(yuǎn)離前列腺困擾的一個(gè)重要角色）、冬瓜子、紅小豆等對(duì)前列腺保養(yǎng)有針對(duì)性的食物。此外，此疾病雖然病在前列腺，但是很有可能還伴隨著其他系統(tǒng)功能的下降，因此要盡可能廣泛自己的食譜，不要挑食、嗜食，這樣對(duì)于體內(nèi)的各個(gè)系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生均衡的作用力，整體上進(jìn)入良性循環(huán)。

通過(guò)對(duì)上述有關(guān)食用蒜類食物，使之這樣是可以有效減少發(fā)生前列腺增生的幾率，希望生活中的男性朋友們不妨適當(dāng)?shù)娜�嘗試一番，這對(duì)于進(jìn)一步改善身體血液循環(huán)，使之把淤積體內(nèi)的寒氣徹底沖開(kāi)有助氣血流通等都非常有好處，繼而也直接對(duì)前列腺組織得到很大改善。