對于男性健康來說，前列腺是至關重要的生殖器官，保護好前列腺就等于做好的生命的第一道防護，那么究竟前列腺增生有哪些保健措施呢?這里給大家提出9條建議，希望對大家有所幫助。

1、不可憋尿

憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

2、不可過勞

過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

3、絕對忌酒

飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

4、避免久坐

經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

5、防止受寒

秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

6、少食辛辣

辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

7、適量飲水

飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

8、及時治療

應及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。

通過上面泌尿外科專家的介紹，我們對于這種疾病已經(jīng)有了一定的認識，專家建議大家，如果大家發(fā)現(xiàn)身體不適，請盡快到醫(yī)院進行檢查，做到及早預防，及早治療。

9、慎用藥物

有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。

以上內(nèi)容就是針對不可不知道的前列腺增生保健措施來介紹的，相信大家也有很深的認識了吧，希望對您有幫助。