前列腺增生是前列腺類疾病中很常見的一種，高發(fā)于中老年男性人群。如果男性想做一些事情幫助自己預(yù)防前列腺增生的出現(xiàn)。下文中介紹的九個方法大家一定要從今天開始重視起來。

許多中年男士有尿頻、夜尿增多問題，該警惕是否為前列腺增生。專家解釋道，男士的前列腺一般在30歲以后開始發(fā)生增生，50歲以后出現(xiàn)相關(guān)癥狀，夜尿增多是前列腺增生的表現(xiàn)之一。

夜尿次數(shù)增多尤其該重視

專家表示：“尿頻是前列腺增生的早期信號，尤其夜尿次數(shù)增多更有臨床意義。原來不起夜的人變得夜間要排尿1～2次，常常反映前列腺增生的癥狀之一——早期梗阻的來臨，而從每夜2次發(fā)展至每夜4～5次甚至更多，說明了病變的發(fā)展及加重。”因此，男性一旦出現(xiàn)夜尿增多的情況，應(yīng)當(dāng)及時到正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科進(jìn)行必要的檢查以確診。

此外，由于增生前列腺的梗阻，患者排尿要使用更大的力量克服阻力，所以還有排尿費(fèi)力的癥狀。增生前列腺將尿道壓癟導(dǎo)致尿線變細(xì);隨著病情的發(fā)展，還可能出現(xiàn)排尿中斷，排尿后滴瀝不盡等癥狀。

前列腺增生較重的患者，有時可以因為受涼、飲酒、憋尿時間過長或感染等原因引起腺體及膀胱頸部充血水腫而導(dǎo)致尿液無法排出而發(fā)生急性尿潴留。

癥狀不明顯可先“觀察等待”

生活中，很多前列腺增生患者是在體檢中發(fā)現(xiàn)的。他們的癥狀不明顯，尿頻等問題對生活質(zhì)量影響較小，且無明顯苦惱，而且在相當(dāng)長的時間內(nèi)沒有明顯變化。“對于這些患者，一般先‘觀察等待’，即暫時不給予任何治療而僅僅觀察其病情變化。”專家介紹道。

患者需要注意的是，在“觀察等待”期間，每年至少需要隨訪一次，隨訪內(nèi)容包括了解癥狀變化情況、直腸指檢、前列腺B超檢查、尿液檢查、尿流率的測定等，并通過與之前檢查結(jié)果的比較，來判斷前列腺的增生情況和是否需要接受積極治療等。

一旦觀察等待的患者出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，如尿頻、尿急、夜尿、尿失禁、排尿疼痛等干擾生活，或者出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥如血尿，應(yīng)該去醫(yī)院接受進(jìn)一步的檢查和治療。

手術(shù)并不會一了百了

對大多數(shù)輕至中度患者，可采取藥物治療，改善病人排尿費(fèi)力和尿頻的癥狀、使前列腺增生的發(fā)展得到控制。

專家稱：“只有藥物治療效果不佳或拒絕接受藥物治療的患者，當(dāng)前列腺增生合并反復(fù)尿潴留、反復(fù)血尿、反復(fù)泌尿系感染等并發(fā)癥時，才建議手術(shù)治療。”

如今外科手術(shù)的方式很多，“不論是開放手術(shù)，還是經(jīng)尿道電切或激光切除前列腺，原理都是將增生的前列腺組織切除。很小一部術(shù)后患者會復(fù)發(fā)，因為前列腺的包膜還在體內(nèi)，包膜還有可能患病。所以，手術(shù)后的患者有不適時應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查。”

前列腺增生的預(yù)防方法：

1、避免長時間騎自行車和坐硬物。

2、不要憋尿，有尿意時要注意及時排尿。

3、保持大便通暢，防止便秘。

4、適當(dāng)節(jié)制性生活，常用熱水坐浴或洗熱水澡。

5、多吃蜂蜜，以及含番茄紅素和鋅多的食物。

6、規(guī)律生活，避免過勞，堅持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

7、飲食適宜清淡，適當(dāng)?shù)娘嬎�，不要吸煙喝酒�?/p>

8、控制好情緒，盡量不要大喜大悲。

9、及時檢查和治療影響排尿的疾病。

上述的這九個預(yù)防前列腺增生的方法，其實對于保護(hù)男性全身的健康都會很有幫助，既然我們知道在某個年齡段會有一些高發(fā)疾病的出現(xiàn)，那么大家更應(yīng)該合理的安排自己的生活起居和日常飲食。