現(xiàn)在的男人都會(huì)很擔(dān)心自己的前列腺健康受到危害，所以，小編想教大家一些靠譜的方法來自我判斷是否患上了前列腺疾病，今天為大家介紹男性出現(xiàn)久尿排不出的情況，這種情況出現(xiàn)很可能就是前列腺健康出了問題。

前列腺炎一直困攏著許多男性朋友，那我們現(xiàn)在就來重新認(rèn)識(shí)前列腺炎。前列腺炎的發(fā)病率一直在不斷走高，但很多男性對(duì)前列腺炎的初期癥狀并不十分了解。經(jīng)常排尿是可以預(yù)防前列腺炎。對(duì)男人來說，經(jīng)常排尿是可以預(yù)防前列腺炎、前列腺痛等疾病的。

排尿超過一分鐘 前列腺有問題

判斷自己的前列腺是不是出了問題實(shí)際上并不復(fù)雜。有一個(gè)最簡(jiǎn)單的辦法，就是觀察排尿持續(xù)時(shí)間是不是超過一分鐘。對(duì)于正常男性來說，排尿持續(xù)時(shí)間基本上都不會(huì)超過一分鐘。

因此，從專業(yè)角度講，用一分鐘能否排清小便這一方法來判斷前列腺是否健康，是一種簡(jiǎn)單方便、易判斷的方法。

尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。不過現(xiàn)在有了說法，如果你不想成為前列腺疾病患者的話，你得記住醫(yī)學(xué)專家的最新忠告：每小時(shí)排尿一次，不管有無尿意。美國國立身體中毒研究所的專家為此所作的解釋是：患前列腺疾病的可能性和尿液在膀胱中呆的時(shí)間成正比。

研究人員將每小時(shí)排出的尿液和相隔2—3小時(shí)排出的尿液相比較，后者所含的致癌物相當(dāng)多，所以建議每小時(shí)排尿1次，可有效減少前列腺炎的危險(xiǎn)。

排尿連續(xù)性是否好，有沒有滴滴答答，排尿是否困難，排尿后期尿線是否明顯變細(xì)，如果發(fā)現(xiàn)這幾項(xiàng)都有問題，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。同時(shí)，男性夜尿次數(shù)增加，也是前列腺出問題的征兆。

巧排殘余尿

尿液若排不盡，易誘發(fā)尿路感染，成為患前列腺疾病的一大禍根。如何才能將殘余尿排盡呢?微微健康網(wǎng)小編介紹幾點(diǎn)技巧：

技巧一：勤做提肛動(dòng)作，以增強(qiáng)會(huì)陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘余尿盡快排出。

技巧二：解完小便后，用手指在陰囊與肛門之間的會(huì)陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘余尿，而且對(duì)患有前列腺炎的人頗有好處。

如果出現(xiàn)這種情況，男性朋友們最好是到醫(yī)院接受正規(guī)的身體檢查，排除疾病，發(fā)現(xiàn)原因才能讓自己更快的恢復(fù)健康。