一些性健康專家指出，一般在性交后抱怨疲勞的人，大部分都有著相同的特征，體瘦、低血壓、內(nèi)臟下垂等。由于性交高潮后男性的腦脊髓會出現(xiàn)暫時性的松弛，讓人產(chǎn)生疲勞的感覺。這個松弛的時間，會依年齡和身體狀況不同而不同，通常年輕人比40歲以上的中年人恢復(fù)得快，經(jīng)常運(yùn)動的人比虛弱的人恢復(fù)得快。

所以，男性不妨在性愛過后、睡覺之前做做抻拉脊背的運(yùn)動，以增強(qiáng)脊髓神經(jīng)的運(yùn)動功能，能夠促進(jìn)疲勞感的消失。