陽(yáng)痿患者生活調(diào)理四招
器質(zhì)性方面的原因大多是由身體其它疾病引起的,如生殖器官畸形,先天性兩側(cè)睪丸缺損、性腺功能不全,前列腺炎,神經(jīng)系統(tǒng)疾病、鉛中青、泌尿系統(tǒng)或身液系統(tǒng)的疾病、腮腺炎、包莖等,都能引起陽(yáng)痿。
對(duì)于器質(zhì)性因素引起的陽(yáng)痿,一般在醫(yī)生對(duì)該病診治,陽(yáng)痿會(huì)不治而愈。精神因素引起的陽(yáng)痿主要有對(duì)性生活有不正確的認(rèn)識(shí),有長(zhǎng)期頻繁的手淫習(xí)慣、缺乏性知識(shí)、精神緊張、地度憂郁或因夫妻感情不合引起等。
對(duì)精致神因素造成陽(yáng)痿治療,主要是針對(duì)患者進(jìn)行精神治療,解除其精神上的負(fù)擔(dān),幫助他們掌握一些正確的性知識(shí)。使患者消除性交疑慮、擔(dān)心、害怕、緊張情緒。協(xié)調(diào)夫妻感情,互相諒解,做妻子的更應(yīng)細(xì)心配合愛撫丈夫,共同營(yíng)造良好的性生活氣氛。這樣,精神因素引起的陽(yáng)萎也是可以逐漸消除的。
生活調(diào)理
1、保持精神愉快,生活規(guī)律,節(jié)制性生活,戒除手淫。積極診治泌尿生殖系、內(nèi)分泌系的有關(guān)病變。解除精神負(fù)擔(dān),樹立信心。
2、夫妻間開展交流,消除丈夫的心理壓力。
中醫(yī)綠色療法:
1、兩腳并步站立,兩腳掌用力抓地,兩腿用力向里挾,吸氣時(shí),用力提肛縮睪,兩手握拳,吸足氣后,舌舐上腭不動(dòng),閉氣,達(dá)極限時(shí)呼氣,舌放下,全身放松。反復(fù)上述動(dòng)作,每日3次,每次5——7分鐘。
2、自然站立,兩手四指上下內(nèi)外揉搓腎俞穴位。以腎區(qū)皮膚發(fā)熱度。擦后左右旋動(dòng)腰部。
3、手掌擦熱,兩手交替雙側(cè)睪丸,早晚各1次,每次8——10分鐘。
自我按摩:
。1)中指指腹點(diǎn)按會(huì)陰穴(陰囊與肛門之間)30——50次,使之有酸脹感,早晚各1次。
。2)拇指按臍孔30——50次。
。3)按摩小腹和全腹,順、逆時(shí)針?lè)较蚋?00次,再用手掌由兩肋向臍部推動(dòng)50次。
。4)揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次,使局部皮膚發(fā)熱。
。5)雙手合掌托陰囊、陰莖,進(jìn)行搓揉5分鐘,用手抓陰莖頭向外提拉數(shù)次,再搓揉,反復(fù)3次。
。6)用中指指尖點(diǎn)壓、叩擊絕骨穴(足外踝上四橫指)和三陰交穴(足內(nèi)踝上四橫指),每穴5分鐘,每日2次。
4、壯陽(yáng)固精法
(1)搓涌泉穴:盤膝坐,雙手搓熱后,在三陰交穴處往返磨擦20——30次,兩手分別擦涌泉穴81次,意守涌泉。
(2)摩腎俞:兩手掌在腎俞穴處作環(huán)形按摩30次,以皮膚發(fā)熱為度。
(3)抖陰囊:取半仰臥位,一手扶陰莖,另一手食、中、元名三指托住陰囊下部,上下抖動(dòng)100——200次,換手再做,逐漸加力。
。4)疏任督:兩手磨擦睪丸陰莖100次。
。5)提陽(yáng)根:一手掌放于丹田穴,另一手握陰莖,向上、下、左、右各提100次。
(6)壯神鞭:兩手掌夾持陰莖(龜頭外露),逐漸加力,來(lái)回搓動(dòng)100——200次。
其它方法:按中醫(yī)食補(bǔ)動(dòng)物腎臟(以羊腎為最佳)、狗肉、牛肉、河(海)蝦、麻雀、海參、牡蠣、羊肉、胡桃肉、韭菜、淡菜、山藥、蓮子、黑芝麻、黑豆、花生等。有壯陽(yáng)之效,但本人并不建議采用此法;原因是肉類食品雖有補(bǔ)益,暫時(shí)或許起到治療之效,但同時(shí)也有催情增加性欲望的作用;這不利于疾病的長(zhǎng)遠(yuǎn)療效。相反,對(duì)學(xué)習(xí)中醫(yī)房事養(yǎng)生者,本人則要求在學(xué)習(xí)期間盡量少食或不食肉類食品,盡心練習(xí)中醫(yī)房事養(yǎng)生秘法,期滿見效后在靈活把握。
對(duì)于器質(zhì)性因素引起的陽(yáng)痿,一般在醫(yī)生對(duì)該病診治,陽(yáng)痿會(huì)不治而愈。精神因素引起的陽(yáng)痿主要有對(duì)性生活有不正確的認(rèn)識(shí),有長(zhǎng)期頻繁的手淫習(xí)慣、缺乏性知識(shí)、精神緊張、地度憂郁或因夫妻感情不合引起等。
對(duì)精致神因素造成陽(yáng)痿治療,主要是針對(duì)患者進(jìn)行精神治療,解除其精神上的負(fù)擔(dān),幫助他們掌握一些正確的性知識(shí)。使患者消除性交疑慮、擔(dān)心、害怕、緊張情緒。協(xié)調(diào)夫妻感情,互相諒解,做妻子的更應(yīng)細(xì)心配合愛撫丈夫,共同營(yíng)造良好的性生活氣氛。這樣,精神因素引起的陽(yáng)萎也是可以逐漸消除的。
生活調(diào)理
1、保持精神愉快,生活規(guī)律,節(jié)制性生活,戒除手淫。積極診治泌尿生殖系、內(nèi)分泌系的有關(guān)病變。解除精神負(fù)擔(dān),樹立信心。
2、夫妻間開展交流,消除丈夫的心理壓力。
中醫(yī)綠色療法:
1、兩腳并步站立,兩腳掌用力抓地,兩腿用力向里挾,吸氣時(shí),用力提肛縮睪,兩手握拳,吸足氣后,舌舐上腭不動(dòng),閉氣,達(dá)極限時(shí)呼氣,舌放下,全身放松。反復(fù)上述動(dòng)作,每日3次,每次5——7分鐘。
2、自然站立,兩手四指上下內(nèi)外揉搓腎俞穴位。以腎區(qū)皮膚發(fā)熱度。擦后左右旋動(dòng)腰部。
3、手掌擦熱,兩手交替雙側(cè)睪丸,早晚各1次,每次8——10分鐘。
自我按摩:
。1)中指指腹點(diǎn)按會(huì)陰穴(陰囊與肛門之間)30——50次,使之有酸脹感,早晚各1次。
。2)拇指按臍孔30——50次。
。3)按摩小腹和全腹,順、逆時(shí)針?lè)较蚋?00次,再用手掌由兩肋向臍部推動(dòng)50次。
。4)揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次,使局部皮膚發(fā)熱。
。5)雙手合掌托陰囊、陰莖,進(jìn)行搓揉5分鐘,用手抓陰莖頭向外提拉數(shù)次,再搓揉,反復(fù)3次。
。6)用中指指尖點(diǎn)壓、叩擊絕骨穴(足外踝上四橫指)和三陰交穴(足內(nèi)踝上四橫指),每穴5分鐘,每日2次。
4、壯陽(yáng)固精法
(1)搓涌泉穴:盤膝坐,雙手搓熱后,在三陰交穴處往返磨擦20——30次,兩手分別擦涌泉穴81次,意守涌泉。
(2)摩腎俞:兩手掌在腎俞穴處作環(huán)形按摩30次,以皮膚發(fā)熱為度。
(3)抖陰囊:取半仰臥位,一手扶陰莖,另一手食、中、元名三指托住陰囊下部,上下抖動(dòng)100——200次,換手再做,逐漸加力。
。4)疏任督:兩手磨擦睪丸陰莖100次。
。5)提陽(yáng)根:一手掌放于丹田穴,另一手握陰莖,向上、下、左、右各提100次。
(6)壯神鞭:兩手掌夾持陰莖(龜頭外露),逐漸加力,來(lái)回搓動(dòng)100——200次。
其它方法:按中醫(yī)食補(bǔ)動(dòng)物腎臟(以羊腎為最佳)、狗肉、牛肉、河(海)蝦、麻雀、海參、牡蠣、羊肉、胡桃肉、韭菜、淡菜、山藥、蓮子、黑芝麻、黑豆、花生等。有壯陽(yáng)之效,但本人并不建議采用此法;原因是肉類食品雖有補(bǔ)益,暫時(shí)或許起到治療之效,但同時(shí)也有催情增加性欲望的作用;這不利于疾病的長(zhǎng)遠(yuǎn)療效。相反,對(duì)學(xué)習(xí)中醫(yī)房事養(yǎng)生者,本人則要求在學(xué)習(xí)期間盡量少食或不食肉類食品,盡心練習(xí)中醫(yī)房事養(yǎng)生秘法,期滿見效后在靈活把握。
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