陽(yáng)痿一直讓許多男性朋友煩惱，它不僅僅會(huì)毀了自己的家庭，更是給心理烙上了一道深深的疤痕。所以，遠(yuǎn)離陽(yáng)痿，不妨按“時(shí)”解決，尤其在三個(gè)階段更要注意，也可采用家庭自我按摩改善陽(yáng)痿。

陽(yáng)痿是怎么回事？陽(yáng)痿是性功能障礙中的一種，陽(yáng)痿又稱勃起功能障礙，是指男性陰莖不能勃起，或勃起時(shí)間不夠，不能進(jìn)行滿意的性生活，引起ED的原因?yàn)樾睦硇院筒±硇�。以下三個(gè)時(shí)期男人最容易出現(xiàn)陽(yáng)痿：

新婚燕爾

新婚燕兒時(shí)期發(fā)生陽(yáng)痿的原因是什么呢？這個(gè)階段，性知識(shí)較為缺乏，易在緊張、焦慮的情緒狀態(tài)下進(jìn)行性活動(dòng)，使初期的性體驗(yàn)發(fā)生障礙，如勃起不充分、射精過(guò)快等。這樣，潛意識(shí)可能會(huì)埋下隱患，如對(duì)性活動(dòng)失敗的畏懼，總擔(dān)心不能作出正常反應(yīng)。

初此之外，大多數(shù)年輕人陽(yáng)痿是精神陽(yáng)痿，和新婚男士原因相當(dāng)，其主要原因有：性史時(shí)間短、未婚同居、文化水平低、受錯(cuò)誤的性觀念影響以及外界精神壓力大等。由于過(guò)早性生活和性知識(shí)的貧乏，給這些男性的性生活帶來(lái)極大的心理壓力，他們長(zhǎng)期生活在害怕女性懷孕、害怕自己的表現(xiàn)無(wú)法讓對(duì)方滿意的顧慮下，極易引發(fā)陽(yáng)痿。

對(duì)于青年人高發(fā)的精神性早泄，主要采取心理治療。這類陽(yáng)痿患者應(yīng)積極學(xué)習(xí)性知識(shí)，對(duì)性觀念進(jìn)行分析和糾正，摒棄教條色彩的性知識(shí)教育。同時(shí)，尋求心理醫(yī)生的幫助，積極進(jìn)行心理疏導(dǎo)，只要解除了這個(gè)心結(jié)，多數(shù)患者可以不治而愈。

結(jié)婚十年左右

結(jié)婚10年，夫妻難免產(chǎn)生“審美疲勞”，性趣會(huì)降低。性學(xué)上有一個(gè)著名的羅猴試驗(yàn)，把兩只猴子關(guān)在一起，讓它們反復(fù)地交配，天長(zhǎng)日久，公猴便對(duì)母猴失去了熱情，轉(zhuǎn)而希望去尋找新的母猴，這是“審美疲勞”產(chǎn)生的重要原因。

婚后，由于妻子為家為孩子操勞，身材走形，皮膚松弛，風(fēng)華不再。這樣的情形，丈夫容易覺(jué)得夫妻生活乏味，提不起“性”趣。另外，因婚后具有性的經(jīng)驗(yàn)和性適應(yīng)性，使這個(gè)階段男人的精神性陽(yáng)痿與青年人比起來(lái)是緩慢地、不知不覺(jué)地、起因不明的。但是某些影響青年人陽(yáng)痿的因素對(duì)中年人同樣起作用，如酗酒等。

此時(shí)建議進(jìn)行夫妻同治，多采取心理治療和行為治療相結(jié)合，學(xué)會(huì)使用創(chuàng)新性的調(diào)適方法來(lái)充實(shí)夫妻性生活，重新找回戀愛時(shí)的感覺(jué)。