男人們?cè)诤芏嗍虑樯舷矚g硬扛，以顯示男子漢氣概，然而，小心這樣被陽(yáng)痿找上，陽(yáng)痿是許多男人不愿提及的話題，既然如此，那就自身做好陽(yáng)痿的預(yù)防保健工作。

陽(yáng)痿是指性交時(shí)陰莖不能勃起或雖能勃起但勃起不堅(jiān)，或勃起不能維持，以致不能完成性交全過(guò)程的一種病癥。

引起陽(yáng)痿的原因很多，一是精神方面的因素，如夫妻間感情冷漠，或因某些原因產(chǎn)生緊張心情，可導(dǎo)致陽(yáng)痿。如果性交次數(shù)過(guò)多，使勃起中樞經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，久而久之，也可出現(xiàn)陽(yáng)痿。二是生理方面的原因，如陰莖勃起中樞發(fā)生異常。

預(yù)防陽(yáng)痿有三忌，具體如下：

1、不要心情不快勉強(qiáng)從事

有的夫妻在一方情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)過(guò)性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會(huì)使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復(fù)發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致女方的性冷淡或男方的陽(yáng)萎。

2、不要疲勞性交

性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時(shí)過(guò)性生活往往達(dá)不到高潮，收不到雙方滿意的效果，易導(dǎo)致雙方性冷淡。

特別是勞累后立即過(guò)性生活，會(huì)損害健康。