男子要想健康長壽，首先要保護(hù)好自己的陰莖“特區(qū)”。很多的臨床資料告訴我們，前列腺炎，前列腺肥大，睪丸炎，附睪炎，鞘膜積液，遺精，早泄，陽痿，不射精，陰莖癌等，是危害男子的健康的常見的病，它們折磨著眾多的男性。醫(yī)學(xué)研究都告訴我們，很多疾病都應(yīng)該從剛有一些預(yù)兆的時候，就通過預(yù)防的方法來把他消滅在萌芽狀態(tài)中，那么男人最在乎的性愛陰莖勃起中，最需要注意、忌諱的又是哪些事呢？

1、忌不講性器官衛(wèi)生。講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事，男子也應(yīng)同樣重視。尤其是包皮過長者，要經(jīng)濟(jì)清除包皮垢，因為包皮垢不但易引起陰莖癌，也易引起妻子患子宮頸癌。

2、忌天天穿牛仔褲。醫(yī)學(xué)研究證明，男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不良。

3、忌不潔性交。男子的不少性傳播疾病，如梅毒，淋病等，與不潔性交有關(guān);不潔性交不但容易使自己染病，還會把病蟲害傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。

4、忌性生活過頻過密。適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病。

5、忌不經(jīng)常自我檢查。醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸癌，陰莖癌之類，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高，一旦發(fā)展到晚期，則療效不理想，因此，35歲以上的男性，不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官。

6、忌早戀及過早性生活。一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄，陽痿，腰酸，易衰老等。