男人們往往是粗心大意的一群人，于是，在飲食上也往往是馬馬虎虎，想吃什么就吃什么，毫無疑問，這樣都是不利于健康的，尤其是對于患上陽痿的男性朋友來說，更應該注意。下面就聽聽專家來為大家講解一下，有關(guān)陽痿飲食的禁忌。

都說我的地盤我做主但是，這句話對于陽痿者而言，并非如此，飲食忌口還是不要擅作主張。男性朋友應少吃油炸食物，在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。這些食物我們還是少吃為妙。

不僅如此，生活中還存在著一個飲食誤區(qū)，很多人以為大口吃肉可以看起來很陽剛，但是真相絕非這樣。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。

既然大口吃肉要不得，有的朋友可能要說了，那我吃植物補充蛋白質(zhì)總可以吧?很多人都聽說過7個黃豆的蛋白就相當于一個雞蛋的蛋白，殊不知黃豆中包含的是大豆蛋白，與動物蛋白是不同的。黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

看來患上陽痿要注意的還真不少，對于陽痿者而言，吃什么還是不可過于隨隨便便，不論是常人還是陽痿者都應少吃，陽痿者應養(yǎng)成良好的飲食習慣，這樣對于疾病的治療和自我保健都是有利的。