陽痿、前列腺炎等疾病容易“扎堆”出現(xiàn)在某一類男人身上。男性朋友如果能從這一類型中解脫出來，就等于向健康邁進了一步。

類型1、老上夜班、成宿不睡覺

專家建議：這類人要按自然規(guī)律調整作息時間

專家曾接待過一個夜班司機，他晚上常常熬夜，白天還得不到充分休息，生活一點規(guī)律都沒有，結果30歲剛出頭就沒有了性欲，勃起很困難。而除了夜班司機外，車工鉗工總講究“人休機器不休”，也常常熬夜;軟件開發(fā)人員喜歡晚間工作，也是三五成群地專上夜班。專家說，這些經常熬夜工作的男人最容易患上陽痿。

原來，晚間，尤其是23點到凌晨1點是大自然陽氣從漸弱到漸強的關鍵時期。男性只有在夜間充分休息，才能夠補充陽氣。陽氣足，功能才會強。而長期熬夜則會讓陰陽失衡、陽氣受損。因此，每一個愛護身體的男性朋友最好都遵循自然規(guī)律，夜間11點前入睡，天亮就起床，天黑早睡覺。

類型2、天天有“局兒”、頓頓喝酒

專家建議：這類人要努力戒酒，及時醫(yī)治前列腺炎。