陽(yáng)痿如何預(yù)防，才能避免其對(duì)男性造成的傷害呢?男性朋友，最怕別人討論的問(wèn)題就是“陽(yáng)痿”，每每談起此類話題，有的男性朋友就會(huì)想到自身。那要如何才能避免陽(yáng)痿的發(fā)生呢?

陽(yáng)痿對(duì)男性造成的傷害是非常大的，男性朋友想要做好陽(yáng)痿的預(yù)防工作，就需要注意很多方面，下面就為您詳細(xì)介紹怎樣預(yù)防男性陽(yáng)痿。

1、消除心理因素，精神因素對(duì)男性的性生活會(huì)有很大的影響，因此，男性朋友應(yīng)該正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡陨�活失敗而沮喪�?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素。

2、謹(jǐn)慎用藥：有很多藥物會(huì)對(duì)男性的性功能帶來(lái)很大影響，男性朋友如果想要預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生，就要避免服用或停止服用可能引起陽(yáng)痿的藥物。

3、節(jié)制房事：男性朋友如果可以停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，就可以有效防治陽(yáng)痿的發(fā)生。

4、提高身體素質(zhì)：如果想要做好陽(yáng)痿的預(yù)防，首先應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

男性朋友知道怎么預(yù)防陽(yáng)痿后，相信以后在朋友間討論這個(gè)問(wèn)題，或許就會(huì)自信不少。除此之外，還可以將這些方法分享給身邊的人。