陽(yáng)痿對(duì)于男性的影響很大，它不僅可以破壞男性完美的性生活而且還能使男性的精神狀態(tài)長(zhǎng)時(shí)間萎靡不振，嚴(yán)重時(shí)還可導(dǎo)致男性不育。建議大家在平時(shí)一定要注意預(yù)防，只有做好預(yù)防才能使陽(yáng)痿退回原地，無(wú)力反擊。

1、首先要消除心理因素：要對(duì)性知識(shí)有充分的了解充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響要正確對(duì)待“性欲”不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱瓮�房失敗而沮喪�?dān)憂缺乏信心;女方應(yīng)關(guān)懷愛撫鼓勵(lì)丈夫盡量避免不滿情緒流露避免給丈夫造成精神壓力;同房時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰即將射精時(shí)更要思想集中;

2、對(duì)于男士而言，運(yùn)動(dòng)更有一項(xiàng)妙不可言的好處：可以增強(qiáng)性能力。一個(gè)每天通過(guò)運(yùn)動(dòng)至少消耗掉2千卡熱能的男人，患陽(yáng)痿的機(jī)率比那些不運(yùn)動(dòng)的男性要低許多。 提高身體素質(zhì)，身體虛弱過(guò)度疲勞睡眠不足、緊張持久的腦力勞動(dòng)都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

3、長(zhǎng)期房事過(guò)度沉浸于色情、自慰用力過(guò)度導(dǎo)致精神疲乏是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明夫妻分床停止同房一段時(shí)間避免各種類型的性刺激讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息是防治陽(yáng)痿的有效措施。

男人要想用于一個(gè)幸福美滿的性生活，必須要學(xué)會(huì)武裝自己，讓自己強(qiáng)壯起來(lái)。尤其是對(duì)于一些性病的預(yù)防更要引起注意。陽(yáng)痿固然對(duì)男性的健康有很大影響，但大家只要做好預(yù)防，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，就能徹底將陽(yáng)痿打垮。如果已經(jīng)身患陽(yáng)痿，還請(qǐng)您及時(shí)到醫(yī)院接受治療，才是重中之重，不要只顧預(yù)防。