陽(yáng)痿早泄是男性是男性最常見的兩種疾病，其中以陽(yáng)痿對(duì)男性健康的危害最大，所以一定要注意預(yù)防。那么有什么好的方法可以有效的預(yù)防男性陽(yáng)痿呢?其實(shí)這就需要我們從主要性生活細(xì)節(jié)開始。下面我們就來(lái)為您具體介紹。

不要精神過度緊張或羞怯

多見于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交時(shí)疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應(yīng)從容大方，積極主動(dòng)地與丈夫密切配合，才會(huì)使性生活過得和諧、盡意、美滿。

不要飽食或饑餓性交

因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對(duì)供應(yīng)不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活;相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時(shí)過性生活，往往也不易達(dá)到滿意的效果。

不要經(jīng)期過性生活

女方月經(jīng)期間，子宮頸口開放，這時(shí)性交極易感染，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎。更有甚者會(huì)出現(xiàn)血崩，傷害女方的身體。

不要帶病過性生活

很多的疾病尤其是諸多的性疾病不可過性生活，且醫(yī)生已囑咐不能過性生活者，不可勉強(qiáng)過性生活;身患結(jié)核病又具傳染性，也應(yīng)避免性交;尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會(huì)傳給愛人，實(shí)應(yīng)避免。

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