現(xiàn)代人如果出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄的話，很多人都是通過(guò)吃一些藥物比如偉哥等來(lái)達(dá)到制止早泄的目的，但你知道古代人吃什么可以幫助補(bǔ)腎壯陽(yáng)嗎?古代人可沒(méi)有現(xiàn)在那些什么萬(wàn)艾可的藥物補(bǔ)腎壯陽(yáng)，不過(guò)古代人也有自己的壯陽(yáng)絕招，那就是飲食補(bǔ)腎。很多事物都是天然的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥物，比如韭菜粥或者鎖陽(yáng)粥。今天尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)男性頻道的小編lumos為大家介紹古代人補(bǔ)腎壯陽(yáng)飲食吃什么的問(wèn)題。

韭菜粥

原料：韭菜150克，大米100克。

制作：將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調(diào)入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑�？蓽啬I壯陽(yáng)。

鎖陽(yáng)粥

原料：鎖陽(yáng)15克，大米100克，調(diào)味品適量。

制作：將大米淘凈，鎖陽(yáng)水煎取汁，納大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入食鹽、味精、蔥花、姜末適量，稍煮即可，每日一劑�？裳a(bǔ)益肝腎，強(qiáng)壯腰膝。

菟絲子粥

原料：菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。

制作：先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖服食，每日2劑，早、晚服食�？裳a(bǔ)腎益精、溫陽(yáng)療萎。