陽痿是一種非�？膳碌募膊�，陽痿是男人的天敵，陽痿會給男人帶來很多的危害，它直接影響了男人的性生活，所以陽痿的預防保健很重要，那么你們知道預防陽痿的方法嗎?

提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

學習性知識

有的未婚男子自稱陽痿(無性欲或不能勃起)，往往只是沒有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導致性交失敗是缺乏經(jīng)驗，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。

鍛煉性技巧

光有性知識，是不可能在性生活過程中直接得到滿意的結(jié)果，只有在性生活時不斷的磨練，探索，夫妻之間相互搭配，挖掘新的性技巧，這樣才能使性生活更加有樂趣，自然，良好的性生活方式和滿意的性生活答案，有助于夫妻雙方的心理健康，達到預防陽痿的目的。

不管是什么疾病都會有治療方法，但是如果我們提前預防了就不會出現(xiàn)疾病了，所以男人們要做好預防工作，以上這些就是男人預防陽痿的方法，希望能幫助你們。