陽痿在男人的心里就和噩魔一樣，給男人帶來的影響非常的大，而且陽痿還會導致很多的家庭走入離婚，所以陽痿的預防保健工作一定要做好，我們知道陽痿是一種罕見的性病，那么你們知道預防陽痿的方法有什么嗎?

我們知道人的這一輩子避免不了的就是吃藥，但是我們不能亂用藥。中醫(yī)對陽痿的防治，強調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導致陽痿癥狀發(fā)生。

做主要的就是我們身體的健康問題，我們一定要提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

我們知道身體的健康和飲食有著密切的聯(lián)系，所以我們一定要注意飲食的調(diào)節(jié)，多吃狗肉、羊肉、等動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

我們知道很多男人非常的喜歡吸煙，可是吸煙能夠對我們預防陽痿有著很大的幫助。長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應的產(chǎn)生，從而引起陽痿。國外研究者指出，導致血液循環(huán)不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。

生活中的疾病有很多，我們治理疾病的方法也非常的多，以上這些都是預防陽痿的方法，這些建議都是很多專家總結出來的，是有科學道理的，而且還有很多成功的案例，希望這些建議能夠幫助你們維護自己的身體健康。