陽(yáng)痿這件事情對(duì)于任何一個(gè)男性朋友來(lái)說(shuō)都是難以啟齒的話題，如果你經(jīng)常陽(yáng)痿的話，那簡(jiǎn)直是災(zāi)難性的打擊，無(wú)論是對(duì)身體還是心理，性生活無(wú)法正常的進(jìn)行的話還有可能會(huì)影響夫妻間的感情，那么我們要如何預(yù)防陽(yáng)痿的情況發(fā)生呢？今天就說(shuō)說(shuō)預(yù)防偶然性陽(yáng)痿，男士必看哦。

偶發(fā)性陽(yáng)痿又稱一過(guò)性陽(yáng)痿。它是指平常性生活時(shí)陰莖的勃起正常，能進(jìn)行正常的性生活，只是在偶然的次數(shù)中出現(xiàn)陽(yáng)痿，但過(guò)后又可恢復(fù)正常性生活。但通常這就會(huì)引起當(dāng)事人的緊張不安，他們擔(dān)心這是陽(yáng)痿的前奏，普遍出現(xiàn)忐忑不安，希望知道問(wèn)題出現(xiàn)的原因。

為什么會(huì)出現(xiàn)偶發(fā)性陽(yáng)痿呢?一般來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)偶發(fā)性陽(yáng)痿的人，大多數(shù)是在違反了他平常的性生活習(xí)慣的情況下出現(xiàn)的。他們大多是在身體疲勞、精神不佳、酒后等等身體并不適合性生活時(shí)，勉強(qiáng)自己進(jìn)行性生活。此時(shí)出現(xiàn)陰莖不能勃起，是身體“抗議”的表示。當(dāng)經(jīng)休息后身體回復(fù)正常，其它一切也就自然回復(fù)了正常。

需要指出的是，當(dāng)出現(xiàn)了偶發(fā)性陽(yáng)痿時(shí)，如果過(guò)于擔(dān)心、緊張就會(huì)為下一次性生活埋下了陰影。當(dāng)再次進(jìn)行性生活時(shí)如果擔(dān)心、焦慮仍未解除，就容易再次出現(xiàn)不能勃起，甚至加重精神緊張。如此形成惡性循環(huán)，就有可能導(dǎo)致功能性陽(yáng)痿的真正出現(xiàn)。性學(xué)研究者認(rèn)為這是“自己按下了恐慌的按鈕”，而唯一要做的事是根除這種恐慌。

所以，男性應(yīng)該牢記“先腎后心”的性保健原則，任何時(shí)候都不應(yīng)勉強(qiáng)自己進(jìn)行性生活。如果出現(xiàn)偶發(fā)性陽(yáng)痿也不要太過(guò)擔(dān)心、焦慮，要認(rèn)識(shí)到這只是偶然的現(xiàn)象，絕不要把擔(dān)心、恐慌帶到下一次的性生活中。

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網(wǎng)友提問(wèn)：我因?yàn)?次看了次黃碟就自慰后2到3天1次,過(guò)了1年多都沒(méi)事,前段時(shí)間我用手出力的那龜頭感到很爽~可那次以后我就是只能舉起也不堅(jiān) 2 3秒就退下~不知道是不是陽(yáng)痿~(yú)還有現(xiàn)在我的陰徑一邊都?xì)�了~這要緊嗎?

專家回復(fù)：年青男性到了青春發(fā)育期，都會(huì)有自慰慣，屬正常現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)淖晕矿w并無(wú)害處。但過(guò)度、過(guò)頻、過(guò)強(qiáng)的自慰害無(wú)益，會(huì)引起龜頭炎、包皮炎、尿道炎、前列腺炎、陽(yáng)萎、早泄等，甚至造成不育癥。所以您應(yīng)克制自己，培養(yǎng)自我控制和自我約束的能力，注意起居衛(wèi)生，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。如內(nèi)衣褲不要太緊，蓋的棉被不要太重。保持外部清潔，不隨意觸弄。注意作息時(shí)間的合理安排，積極參加體育鍛煉。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，晚上不宜過(guò)早地躺在床上，早上醒后不要賴床。積極參加體育鍛煉，強(qiáng)健身體，這對(duì)改變自慰是很有好處的。根據(jù)您描述的情況勃起不尖考慮有陽(yáng)痿的可能，和您自慰很大關(guān)系的。陽(yáng)痿是指性交時(shí)陰莖不能有效地勃起致性交不滿足，其表現(xiàn)形式多樣，可以在任何情況下陰莖都不能勃起;性興奮不能勃起，但在睡眠、晨間、黃色刺激時(shí)又自發(fā)勃起;性興奮時(shí)開(kāi)始能勃起，但插入陰道不能完成正常性交，或雖能插入但在射精前就已松軟下來(lái)。分為陰莖不能勃起，勃起無(wú)力，或勃起不能持久三類。根據(jù)有無(wú)器質(zhì)性損害，陽(yáng)痿分為功能性(精神性)陽(yáng)痿和器質(zhì)性陽(yáng)痿，功能性陽(yáng)痿多因精神心理因素引起神經(jīng)系統(tǒng)的生理發(fā)生變化而致，約占陽(yáng)痿病人的50%～70%(既往認(rèn)為90%)。

專家們對(duì)于偶然性陽(yáng)痿的解釋相信各位已經(jīng)有所了解，按照他們的說(shuō)法去做，基本上都能夠讓陽(yáng)痿這件事情遠(yuǎn)離你的生活，一個(gè)幸福美滿的家庭少不了和諧的性生活，一份有質(zhì)量的婚姻也容不下陽(yáng)痿的情況發(fā)生哦，一起加油吧。