現(xiàn)在生活中的每個人都承受著生活和工作的各種壓力，高壓生活讓我們常常感覺到疲憊不堪，甚至還會嚴(yán)重影響到我們的身體健康，對于男性來說，如果長期處于高壓下生活，很容易讓陽痿盯上你。

當(dāng)今社會對于男人來說最嚴(yán)重的健康問題便是陽痿腎虛，其實這些大部分原因都不是器質(zhì)性的，絕大多數(shù)來自于巨大的生活壓力導(dǎo)致。男人作為家庭的主心骨，需要扛起這個家庭的責(zé)任，也要幫助家人一起度過難關(guān)，因此，在這種壓力之下男人肯定會出現(xiàn)各種健康問題。

說到壓力，在當(dāng)下社會中生活的人們誰沒有感觸呢?社會的高速發(fā)展，生活節(jié)奏的加快都讓我們感覺到壓力之大，如果我們不能及時的為自己減壓，特別是男性朋友們，在高壓下長期生活陽痿會更衷愛你。

在如今生存壓力巨大的，競爭殘酷的年代，男人的壓力更是與日俱增。很多男性往往會由于家庭、工作上壓力導(dǎo)致身心俱疲，對于性生活上也常常沒有欲望，夫妻生活有時更像是了差事。其實，男人壓力過大，從性生活角度來說，真心是傷不起呀!男人壓力過大，最容易陽痿!

男人壓力過大，最直接的后果就是疲勞，而身體上的疲勞直接影響的就是男人性功能。

短期疲勞對性能力的影響并不大，隨著體力的恢復(fù)，性功能也會復(fù)原。但由于工作和生活的長期緊張狀態(tài)，導(dǎo)致的慢性疲勞，對性功能的影響是非常復(fù)雜的，隨著量變的積累，往往會導(dǎo)致嚴(yán)重的質(zhì)變———由偶然性轉(zhuǎn)變?yōu)橛谰眯�，成為器質(zhì)性陽痿。

疲勞之所以引起陽痿，是因為肌肉過度疲勞，或因憂郁、不安、緊張等所致的心因性疲勞，從而干擾性欲的喚起，包括大腦功能降低，抑制了性興趣、皮層邊緣系統(tǒng)情感中樞興奮性降低，及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少，降低性興奮程度。疲勞會產(chǎn)生過氧化脂質(zhì)，此種脂質(zhì)可直接引起生物膜的損傷，久之，對生殖系統(tǒng)可造成不可逆的病理損害，引起器質(zhì)性改變。

告別陽痿，男人要學(xué)會從減壓開始

第一，熱愛“麻煩”

工作中，棘手的難題一個接一個，令人頭痛。可是，“辦法總比困難多”，若能控制不良情緒，用逆水行舟的勇氣面對，便能激發(fā)潛能、戰(zhàn)無不勝。比起一帆風(fēng)順，相信這時你能得到更大的成就感。

第二，“享受”挑戰(zhàn)。

不如意時，人們習(xí)慣于把辦公室看成“地獄”，卻沒有想過，地獄和天堂只是一念之差，消極看待會讓自己更加疲憊。把挑戰(zhàn)看成對自己能力的肯定，能享受到特別的愜意和滿足感。

第三，開個玩笑。

幽默能給人注入熱情，消除緊張，使情緒狀態(tài)達(dá)到頂峰。適當(dāng)開玩笑、說個笑話，會給工作增色不少。就像幽默大師哈維·明迪斯博士所說的，我們有選擇悲劇或喜劇的自由。

男人壓力過大，最直接的后果就是疲勞，而身體上的疲勞直接影響的就是男人性功能。

第四，改善環(huán)境。

隔一段時間，找些喜歡的裝飾品，給辦公桌換個裝扮，創(chuàng)造一個新鮮環(huán)境，不僅能激發(fā)好奇心，對提高工作興趣也大有好處。此外，把代表工作成就的紀(jì)念品擺出來，也能刺激自信心和工作斗志。

當(dāng)我們對生活失去了激情，開始混日子的時候要想到，人生就活一輩子，是渾渾噩噩還是充滿激情，積極面對。以上介紹的減壓方法，幫助大家緩解壓力。

專家溫馨提示：

男性朋友們在忙碌事業(yè)的時候，一定要注意關(guān)注自己的身體健康，否則，事業(yè)不會順利，家庭幸福也沒有保障。