提到陽(yáng)痿，很多男性朋友都感到為之困擾，陽(yáng)痿也讓眾多男性在房事中力不從心，一度陷入尷尬局面，陽(yáng)痿長(zhǎng)期以來(lái)導(dǎo)致的家庭悲劇相信大家都有所耳聞。所以，如何預(yù)防陽(yáng)痿成了男性朋友們迫切關(guān)注的問(wèn)題，今天我就給大家介紹幾種簡(jiǎn)單易學(xué)的預(yù)防陽(yáng)痿的知識(shí)，希望能夠幫助大家。

1、學(xué)習(xí)性知識(shí)

有的未婚男子自稱陽(yáng)痿(無(wú)性欲或不能勃起)，往往只是沒(méi)有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時(shí)，男方緊張、激動(dòng)，女方恐懼、羞澀，配合不好，導(dǎo)致性交失敗是缺乏經(jīng)驗(yàn)，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時(shí)間推移大多能滿意和諧。

2、了解生理波動(dòng)

當(dāng)男子在發(fā)熱、過(guò)度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時(shí)性的或一個(gè)階段的陽(yáng)痿，多半是一種正常的抑制和生理的波動(dòng)，男方不要徒增思想負(fù)擔(dān)，女方不要因之埋怨、指責(zé)，以免弄假成真，導(dǎo)致陽(yáng)痿。

3、謹(jǐn)慎用藥

避免服用或停止服用可能引起陽(yáng)痿的藥物。如因疾病必須服用某類(lèi)藥物時(shí)，應(yīng)盡量選擇那些對(duì)性功能沒(méi)有影響的藥物。

4、節(jié)房事

長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽(yáng)痿的有效措施。

怎么樣，讀了以上的內(nèi)容，是不是感覺(jué)預(yù)防陽(yáng)痿還是挺簡(jiǎn)單的，俗話說(shuō)的好防病容易治病難，所以，希望男性朋友們能夠重視陽(yáng)痿的預(yù)防工作，最后祝大家夫妻和睦，生活幸福。