男人最高興的事情就是老婆能幸福，其實，幸福不光是讓她吃好、穿好。老婆最需要的就是完美的夫妻生活!但是，因為男人抽煙喝酒等一些壞習(xí)慣，很容易患上陽痿、早泄!導(dǎo)致不能滿足自己的老婆!那么患上陽痿、早泄該如何調(diào)理呢!下面小編就教你一些調(diào)理陽痿、早泄的小方法!

1.生理波動。有的“陽痿”并不就是真正的陽痿，就像假性近視一樣只是某一階段出現(xiàn)了近視的一些特點，但是是可以輕易恢復(fù)正常的。而出現(xiàn)陽痿癥狀的一般可發(fā)生在男子發(fā)熱、過度疲勞以及其在消極情緒的影響下出現(xiàn)暫時性的陽痿現(xiàn)象，只是短時間的生理抑制，是正常的生理波動，所以不要大驚小怪，自己嚇唬自己反而弄假成真了。

2.節(jié)制房事。如果男性的身體受到持續(xù)性的性刺激，也有可能導(dǎo)致陽痿。畢竟凡事欲速則不達，過度則不善，所以對于房事節(jié)制一點還是好的。

3.體育鍛煉。生命在于運動，運動雖說不能包治百病，但是在某種意義上來說，強身健體、加強身體的素質(zhì)也是對于治療的一個巨大的助力。運動項目沒有限制，隨個人喜好，但是強度以及量一定要把握好，水滿則溢，月盈則虧，凡事過猶不及，適量就好。

4.飲食調(diào)節(jié)。壯陽的食物想必大家都耳熟能詳了，也就是說食療對于治療陽痿來說也是一個簡單而效果不錯的選擇，藥療不如食療，可以將食療作為治療的優(yōu)先選擇之一。韭菜、羊肉、動物的腎臟、海產(chǎn)品等都是可壯陽固精的好食材。

男人按照上面的方法做，肯定能提升你的性能力!讓老婆對你刮目相看!除了這幾個小方法，男人還要戒掉抽煙喝酒等壞習(xí)慣，只有這樣你才能擺脫“快男”的煩惱!