男人每天都很累，當(dāng)回到家后，最想的就是美美的睡一覺。在睡覺的時(shí)候，很多男人都有打呼嚕的習(xí)慣，而且打的還很響。大多數(shù)男人并不把打呼嚕當(dāng)回事，認(rèn)為這樣很正常，這只能說明自己睡的很香甜。其實(shí)，打呼嚕的壞處太多了，最可怕的是打呼嚕也會(huì)導(dǎo)致陽痿，這是怎么回事呢?下面小編就帶你了解一下。

有研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期或者嚴(yán)重打鼾的人群當(dāng)中，有30%—50%的男性出現(xiàn)ED(勃起功能障礙)。所以，要求患有“睡眠呼吸暫停綜合征”的病人盡情地做愛幾乎是不可能的事。這是因?yàn)椋�長(zhǎng)久以來的睡眠質(zhì)量不好，使得他們總是處在疲倦狀態(tài)之中，從而導(dǎo)致身體新陳代謝失調(diào)，性激素分泌不正常，性欲自然就不會(huì)旺盛。

長(zhǎng)期打鼾影響男性勃起功能

對(duì)男性而言，打呼嚕時(shí)，身體無法獲得充分的氧氣供應(yīng)，體內(nèi)血液流通不暢。如果長(zhǎng)期打鼾的患者，就會(huì)使陰莖勃起時(shí)需要的血液不足夠，造成勃起緩慢、勃起硬度降低，或勃起持續(xù)時(shí)間太短，甚至無法勃起，從而嚴(yán)重影響性生活質(zhì)量。另外，由于病人沒有意識(shí)到勃起障礙可能是打鼾引起的，并沒有向醫(yī)生提及，增加了誤診誤治的可能性。這些病人不但不能痊愈，在性生活也屢屢受挫。

臨床數(shù)據(jù)顯示，男性出現(xiàn)生理功能障礙的時(shí)候，跟工作節(jié)奏快、壓力大有很大關(guān)系，因?yàn)檫@樣會(huì)造成易疲勞、失眠、食欲不振、注意力不集中等亞健康狀態(tài)。學(xué)會(huì)舒解壓力和及時(shí)就醫(yī)對(duì)于這些男性尤為重要。

如何避免打鼾 提升勃起功能

有些方法可以避免打鼾，從而提升性滿意度。如果是上氣道狹窄的結(jié)構(gòu)性問題引起的打鼾，可以通過手術(shù)根治;另外，肥胖的人容易打鼾，體重減輕10%，睡眠呼吸暫停-低通氣指數(shù)可降低26%。當(dāng)然還需要戒煙、戒酒。

專家還提醒，男人打呵欠和陰莖勃起，都是由一種氮氧化物所控制的。多打呵欠有助于刺激體內(nèi)這種化學(xué)物質(zhì)的生成，使勃起更強(qiáng)勁，所以嚴(yán)重打鼾者不妨多打哈欠，同時(shí)配合正規(guī)的治療，對(duì)于男性的勃起功能障礙有很大的幫助。

打呼嚕并不是睡的香的表現(xiàn)，而恰恰相反，打呼嚕會(huì)嚴(yán)重的影響睡眠。打呼嚕長(zhǎng)期得不到解決的話會(huì)引發(fā)像腦血栓、腦出血、男性勃起障礙的疾病。所以，你絕對(duì)不能無視打呼嚕，就是這小小的呼嚕奪走了你的健康!