男人陽痿了怎么辦，急于治療嗎?錯(cuò)，你要仔細(xì)分析一下你是真的陽痿嗎?不要錯(cuò)誤的把自己歸于陽痿的隊(duì)伍里，日常做好預(yù)防保健是不容易患陽痿的，多了解預(yù)防陽痿的習(xí)慣有幫助。

裸睡

男性和衣而眠，尤其是穿一些緊身內(nèi)衣，都可能會(huì)影響氣血循環(huán)，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。同時(shí)，內(nèi)褲太緊，會(huì)使陰囊的溫度升高，導(dǎo)致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力;另外，緊身內(nèi)褲還會(huì)給生殖器以強(qiáng)烈的摩擦和壓迫，導(dǎo)致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。脫衣而眠，則有利于氣血流通，使男性體內(nèi)陽氣舒展暢達(dá)，且裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強(qiáng)。

每天步行3000米

古人有云：飯后一百步，能活九十九�？梢娒刻觳叫幸欢螘r(shí)間，對身體的健康有很大幫助�，F(xiàn)今醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的男性對于預(yù)防陽痿，確實(shí)有很大幫助。經(jīng)常散步能調(diào)節(jié)血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，可使周身血管保持通暢，使身體各器官都能夠得到充足的血液供應(yīng)，從而避免因血供不足而導(dǎo)致的陽痿。

控制壓力

心理壓力會(huì)增加腎上腺水平，引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。

吃核桃

男人預(yù)防陽痿可以吃一些核桃，核桃可以幫助男人更好預(yù)防陽痿發(fā)生。核桃，尤其是核桃仁。它是胡桃科植物，胡桃的成熟果實(shí)的核仁。生用或熟食都可。胡桃仁，對于男性朋友。補(bǔ)腎防遺精，陽痿有幫助。因此鳳凰中醫(yī)專家建議，男性朋友可以適量的食用，從而防治陽痿。

上面介紹的現(xiàn)象是不是很常見，所以在了解了之后就要對陽痿有正確的認(rèn)識(shí)哦，只有這樣才能找到好的預(yù)防保健措施和預(yù)防陽痿的習(xí)慣。遇事要冷靜，多參考一些有關(guān)方面的知識(shí)。