在對陽痿這種疾病進(jìn)行預(yù)防的各種方法中，運(yùn)動療法是最適合男性朋友并且預(yù)防的效果最好的，所以男性朋友要想讓自己遠(yuǎn)離各種疾病，不妨通過適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉來對這種疾病進(jìn)行預(yù)防，但是我們今天所講解的，是通過飲食來避免男性患上陽痿的方法。

（1） 多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等； 陽痿的預(yù)防上動物內(nèi)臟因?yàn)楹�有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品； 陽痿的預(yù)防？此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

2） 陽痿的預(yù)防不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

（3）提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

心理性陽痿的原因癥狀了解

心理性陽痿主要原因包括有幼年時期性心理受到創(chuàng)傷、或新婚缺乏性知識，有緊張和焦慮的心理，或夫妻感情不和、家庭關(guān)系不融洽等等。

心理性陽痿的癥狀主要表現(xiàn)為：在多次性欲沖動時陰莖不能勃起，但在睡夢中、清晨醒來或膀胱充盈時能自動勃起，在手淫、閱讀色情小說圖片、觀看色情錄像或性幻想時可以產(chǎn)生性興奮并可正常勃起。在試圖性生活時，yin莖勃起消失，或硬度不足以進(jìn)入陰道，或不能維持其硬度至射精。

心理性陽痿怎么治療介紹

心理性陽痿的治療關(guān)鍵是要消除心理不和諧因素，排除焦慮、悲觀等情緒。同時，對性知識做一些系統(tǒng)了解，增強(qiáng)信心，提高自我調(diào)節(jié)的思維能力。陽痿患者及時選擇一個好醫(yī)院在專家指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的陽痿治療是很有必要的。

專家為我們介紹了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對于心理性陽痿的治療方法，由于這種疾病給患者所帶來的危害非常的巨大，還會對患者的自尊心造成很嚴(yán)重的打擊，所以患者如果確定自己患上的是心理性陽痿，那么一定要根據(jù)自身的情況，及時的制定治療方案，以便讓自己早日恢復(fù)健康。