陽痿是所有男性都想避而遠(yuǎn)之的，陽痿性功能障礙有損男子氣概的疾病，它的出現(xiàn)給患者的身體及心理都造成了很大的影響，其實很多的男性朋友對陽痿早泄這種性功能障礙疾病并不是真正的了解，對其存在很多的誤區(qū)，專家介紹，得了陽痿早泄做好護理有利于疾病的恢復(fù)，下面我們就來了解一下陽痿早泄該怎么調(diào)理。

陽痿早泄的調(diào)理方法：

第一、提高身體素質(zhì)： 對于一些陽痿早泄這種性功能障礙疾病，有可能是由于男人身體虛弱，過度疲勞，還有就是緊張持久的腦力勞動所引起的，對于這類的病人，生活中男性患者要加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，注意勞逸結(jié)合，對于調(diào)整男性朋友的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡有很大的好處，有利于陽痿早泄的康復(fù)。

第二、消除心理因素：據(jù)調(diào)查表明，大部分的陽痿早泄患者都是由于心理因素引起的，可以對于男性早泄影響是很大的，所以說，當(dāng)男性朋友得了這種疾病以后一定要樹立好戰(zhàn)勝疾病的信心，一定要大膽承認(rèn)自己有問題，堅定自己可以康復(fù)的信心，這對于疾病的恢復(fù)會有很大的幫助。

第三、飲食調(diào)養(yǎng)：得了陽痿早泄以后，在生活中要多吃一些壯陽食物，比如說可以多吃狗肉、羊肉、麻雀、羊腎等等，可以多吃一些動物內(nèi)臟內(nèi)，動物內(nèi)臟內(nèi)可以提高性欲，也是壯陽很好的食品。含鋅食物對于得了陽痿早泄的人來說也是有好年說，比如說，牡頓、雞肝、蛋、豬肉、雞肉等，再就是精氨酸的食物(山藥、銀杏、繕魚、章魚等等)，這些食物都有助于提高性功能。

第四、節(jié)房事，戒手淫：陽痿早泄患者一定要戒掉手淫，手淫過度對男性朋友的生殖健康有很大的影響。而且房事也不可以過于頻繁，所以專家建議，最好是夫妻分床，這樣就可以避免各種類型的性刺激，對于緩解陽痿、早泄的有很大的幫助。

上面給大家詳細(xì)介紹了陽痿早泄該如何調(diào)理的，希望上文內(nèi)容能給患者帶來一定幫助，男性朋友在生活中得了陽痿早泄這種疾病以后，要及時的進(jìn)行治療，不要礙于面子去逃避，這樣只會讓疾病越來越嚴(yán)重，在平時男性患者也可以試著用以上的方法治療，沒準(zhǔn)可以達(dá)到意外的效果。