所有的男性朋友對于陽痿這種疾病都會避而遠(yuǎn)之，現(xiàn)在人們生活中的壓力非常大，好多男性朋友無暇顧及到自己的身體，因此導(dǎo)致陽痿這種疾病會消無聲息找上門，它是一個很健康的男科疾病，引病的出現(xiàn)給很多男性朋友造成了致命的打擊，讓男性的身心受損，而且嚴(yán)重的還會對下一代造成影響，所以男性一旦得了這種疾病要及時的治療，下面我們一起來看看吃什么可以預(yù)防男性陽痿。

預(yù)防陽痿的食物有哪些：

第一、強精補腎食物：在生活中，男性朋友可多吃一些海參、蝦、韭菜、羊肉、鵪鶉等強精補腎作用的食物，對于那些久虛成癆、眩暈耳鳴、夢遺滑精、小便頻數(shù)的男性患者，都可把海參當(dāng)作是滋補食療的食品來用，其效果非常地不錯。

第二、精氨酸的食物：相關(guān)的男科專家建議，在生活中男性朋友應(yīng)該多吃一些富含精氨酸和鈣的食物(凍豆腐、豆腐皮、花生、大豆、紫菜、章魚、海參等)，精氨酸有促進(jìn)男子性功能和生精作用。

第三、鈣豐富的食物：專家提出，富含鈣的食物可以有效的幫助男性朋友改善他們的生殖能力。富含鈣的食物有蝦皮、乳類、蛋黃、海帶等。專家介紹說，鈣離子可以刺激到男性朋友的精子成熟，尤其是那些新婚男子，婚前補充，在新婚期間更需加強營養(yǎng)。

陽痿是一種常見的男科疾病，患了陽痿這種病千萬不可以忽視，專家提出，合理的膳食有利于疾病的恢復(fù)，但是當(dāng)男性朋友出現(xiàn)陽痿的時候，千萬不可以一味的相信食療，一定要及時地到醫(yī)院檢查，查明原因，才好對癥治療。只有這樣才能徹底消除陽痿，使自己恢復(fù)以往的自信。