我們都知道造成男性陽痿的致病因素有很多，在這里指出男性陽痿的危害是非常大的，其不僅影響男性的健康，且對于男性生育能力也有很大的傷害，陽痿嚴(yán)重影響夫妻的感情，降低了男性的尊嚴(yán)。在這里我為大家具體介紹一下，男性陽痿的預(yù)防措施是什么。

陽痿的預(yù)防措施有哪些：

1、中年男人面對自己的性能力，應(yīng)該服老。性生活應(yīng)該以質(zhì)量為主，可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行性生活，丈夫和妻子應(yīng)該共同努力，創(chuàng)建一個溫暖大氣的性生活�？梢試L試一些新的性技巧。它可以有效地防止中年陽痿的發(fā)生。

2、一些人有嚴(yán)重疾病的人，醫(yī)生告訴說不能做愛，如果被迫開始做愛，只會導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病，比如一些傳染性病，如果性交會傳染給你的伴侶。為了避免這種情況的發(fā)生，男性朋友，在患病后應(yīng)避免性交，比如說男性患有陽痿，因?yàn)檫@樣做不僅傷害自己，也傷害他們的伴侶。

3、保持良好的心情。心臟病、精神障礙等疾病會導(dǎo)致陽痿的情況發(fā)生。中年男人應(yīng)該協(xié)調(diào)本身、家庭和社會之間的關(guān)系，使自己的心情變好愉快，而且必須有足夠的信心，相信自己“能做好”。

4、提高身體素質(zhì)。身體虛弱，疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動等等，都是陽痿的癥狀，應(yīng)該積極參加各種有益的運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)虛弱的體質(zhì)，并且注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞，這樣能有效地調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的平衡功能。

看了上面文章的介紹，對于如何預(yù)防陽痿的問題，我們也有了一個明確的想法。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)患有陽痿時，必須摒棄舊的觀念，應(yīng)積極到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院治療，只有這樣才能擺脫陽痿的糾纏。同時我們也應(yīng)該注意在平時的日常生活中做好預(yù)防陽痿的工作，只有這樣才能維持健康的生活。