陽痿是一種常見男性疾病，是一種性功能障礙性疾病，它給眾多男性朋友的正常生活帶來極大的影響，不僅如此，還會給患者帶來巨大的精神壓力，很多男性朋友為此感到困擾，下面我們就來了解一下，那么男性日常飲食吃什么可以預防男性陽痿?

預防男性陽痿的飲食有哪些：

海鮮里面以牡蠣的含鋅量最多，有助于合成男性激素，維持前列腺正常運作，生吃是保留牡蠣鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦、貝殼類、海藻類等也不錯。

驢肉味道不僅鮮美，并且還是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。尤其是驢腎，這驢腎有味甘、性溫，有益男性的腎壯陽、強筋壯骨功效�？梢灾委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。

羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。

蝦不僅味道鮮美，并且是補益和藥用作用都較高的壯陽食物。其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。

荔枝這種水果的味道甘甜，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。所以、在日常生活中，男性朋友如果多吃的話，可改善人的性功能，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥。

無論什么病都是預防勝于治療，對于勃起功能障礙這個疾病來說也是不例外的，因為患陽痿這種疾病，我們的生活習慣與之有著密不可分的關系，因為要進行陽痿的預防，我們就應該注重飲食調(diào)節(jié)，從生活各方面做起，不能疏忽大意。如有患者感覺陽痿現(xiàn)象加重，建議到相關醫(yī)院在醫(yī)生的指導下進行有效的治療，千萬不要大意，也不要到藥店隨便買些藥物，這樣只會錯過高好的治療時機，讓病情進一步的加重。