夫妻婚后進(jìn)行性生活是不可避免的，但如果不合理的進(jìn)行性生活，勢必會(huì)影響到身體的健康，尤其是對于男性來講，產(chǎn)生男性陽痿、早泄幾率非常大，如：吃飯過飽或過饑、生殖器衛(wèi)生不良等等，繼而嚴(yán)重影響夫妻間的感情，造成不孕不育是在所難免。那么，男人想要遠(yuǎn)離陽痿需要注意哪些呢？

一、生理方面

性生活是一項(xiàng)非常耗體力的運(yùn)動(dòng)，只有當(dāng)身體充分健康時(shí)，才能讓雙方享受到性愛的快感。如果雙方存在一些疾病且醫(yī)生已經(jīng)囑咐過不能過性生活者，則不可勉強(qiáng)過性生活，如果雙方有民傳染性疾病，也應(yīng)避免性生活。帶病過性生活，使身體的病況會(huì)更為嚴(yán)重，而且有些疾病還會(huì)通過性生活傳染另一方。

當(dāng)然，性生活是需要一定的體力和精力的，所以老人進(jìn)行性生活的時(shí)間明顯比年輕時(shí)少得多。所以每天下班回家，如果身體感到非常疲憊時(shí)，就算欲望再強(qiáng)，也不適合過性生活的。

二、過飽或過饑不適合性生活

吃飯過飽，胃腸道處于充盈狀態(tài)，這時(shí)就會(huì)充血，而大腦及其他的器官血液就會(huì)供應(yīng)不足，所以這時(shí)性生活是非常不健康的。而當(dāng)你非常餓的時(shí)候，體力自然會(huì)下降，這時(shí)過性生活，自然也達(dá)不到滿意的效果。

男人們都怕陽萎，可造成陽萎一般都是生活中的一些習(xí)慣，所以平時(shí)男性們要多注意生活中的一些小細(xì)節(jié)，尤其是性生活時(shí)，要多考慮對方的感受。

三、自身衛(wèi)生很重要

生殖器是我們孕育下一代的“地盤”，而由于它所處的位置相對潮濕，所以很容易滋生細(xì)菌。有很大一部分男性就是因?yàn)樾l(wèi)生問題而引起炎癥，進(jìn)而造成陽萎。所以日常生活一定要保證生殖部位的干燥、清潔，內(nèi)褲要勤換洗，如有需要，可每次內(nèi)褲洗后用開水浸泡，能起到一定的殺菌作用。

在性生活時(shí)，性器官的不衛(wèi)生，還會(huì)將病菌帶入對方體內(nèi)，損害對方的健康。所以性生活時(shí)，適當(dāng)清洗下身是很有必要的。

四、心理方面

除了身體狀況外，心理上的問題也不容忽視。性愛是雙方荷爾蒙分泌到一定程度時(shí)，用來表達(dá)愛意的方式，需要在雙方都情愿的情況下進(jìn)行。所以當(dāng)有一方心情郁悶或者不暢快時(shí)，勉強(qiáng)性生活還會(huì)造成心理陰影，對此產(chǎn)生反感。如果性生活時(shí)男性由于心理原因不能正常射精，久之則會(huì)導(dǎo)致陽萎。

上述就是男人遠(yuǎn)離陽痿的注意事項(xiàng)，使之這也是有些男性朋友所忽略和不了解的地方，特別是自身的生殖器的衛(wèi)生問題對于引發(fā)陽痿的危害是非常重要的，其次心理問題也是關(guān)鍵影響陽痿的所在之一，如果之前有過性生活的不良心理影響，這同樣會(huì)造成男性因反感性生活而間接的造成陽痿疾病。